Ho riscoperto la leggerezza e il sorriso.

Ho riscoperto la leggerezza e il sorriso.

Volevo cambiare rispetto al passato, essere meno ansioso, avere più fiducia nel futuro ed essere più calmo.

Volevo acquistare la capacità di credere di più in me stesso. E ritornare a vivere le cose belle che ho fatto nella mia vita nei miei momenti migliori.

Desideravo iniziare questo cammino della vita con leggerezza, sereno, senza ansia.

Sentivo la voglia di crescere ancora professionalmente e sul piano personale e di andare tranquillo, risvegliarmi e addormentarmi sempre col sorriso.

Avevo il timore di non trovare il tempo per applicarmi, ma poi ho compreso che mi stavo raccontando una storia convincente per evitare di assumermi la responsabilità di alzare l’asticella nella mia vita e perseguire obiettivi più grandi.

Tuttavia, mi è venuto spontaneo continuare perché già con la lettura di Mente Potente sentivo che le cose andassero per il meglio ed era cresciuta in me la consapevolezza di poter migliorare ancora.

Del resto, non era stato difficile muovere i primi passi, perché precludersi altre possibilità?

Poi c’erano delle persone molto interessanti dall’altra parte, quindi mi sono affidato per questo.

Dopo aver cominciato Libera, si è aperto un mondo incredibile!  All’inizio mi sono fidato, ma studiando e applicando il Metodo, mi rendevo conto di aver fatto la scelta giusta.

E vedendo tutta la procedura, espletandola, allenandomi e continuando, ho visto che quell’atto di fiducia poi si è trasformato in realtà, perché ho avuto modo di provare scientificamente (sulla mia pelle, nelle esperienze quotidiane) che cambiando l’atteggiamento cambiano anche i risultati.

Da quando ho iniziato il percorso, ho notato che sono più fiducioso, non provo più l’ansia con il buco nello stomaco, sto prendendo le cose con più leggerezza e fiducia. Mi sento più sicuro.

Se per esempio prima rimuginavo su una cosa, ora me ne frego e vado avanti, sono più completo, nel senso che inizio una cosa e la porto a termine, non mi dispero più se le cose non vanno come avevo previsto.

Un’altra cosa che ho capito è quella di essermi preso le mie responsabilità: ho capito che tutto quello che mi è capitato, è accaduto perché l’ho “voluto” io. Anche se inconsciamente, sono stato io a crearlo.

Sono uscito dal vittimismo perché ho capito che l’ho cercato io.

Probabilmente per evolvere dai miei errori.

Sono sicuro che per il futuro continuerò a sperimentare quello che vivo da quando ho iniziato: più consapevolezza, più serenità, più calma, più fiducia, questo.

Sono molto più sereno e più leggero, ecco. Soprattutto più sorridente e a mio agio anche nelle situazioni sfidanti. Sono più consapevole delle mie capacità.

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Il coaching settimanale così come le procedure da seguire step-by-step, mi hanno aiutato a mantenere  alta l’attenzione, mi hanno tenuto concentrato e non ho mai abbassato la guardia.

Nel senso che sapevo di avere un appuntamento con il mio coach, quindi mi studiavo le cose prima ed ero sempre ben pronto al nostro confronto. Il coaching è stato un aiuto fondamentale.

Sono tre le cose che mi hanno aiutato di più in ordine di priorità: prima di tutto i coaching con Dario, che non scorderò mai. Ne conservo con cura le registrazioni che riascolto con attenzione. Ogni volta scopro qualcosa di nuovo.

Seconda cosa, la procedura del Mind Re-Start, tutte le meditazioni.

Ho un bell’arsenale di 10 esercizi sempre a mia disposizione.

E come terza cosa, il fatto che sia rimasto sull’area personale tutta la documentazione, con tutti i video, gli audio, il materiale che posso riguardarmi quando voglio.

Questo è veramente un set eccezionale che non ho visto al di fuori del Metodo INCIMA.

Mi aiuta, funziona, mi spinge ad andare avanti perché posso rivederli quando voglio.

Penso che questo Metodo sia vincente perché l’ho provato sulla mia persona, quindi ho un riscontro proprio nei fatti che funziona.

Noto dei risultati straordinari, quindi per me la strada è giusta, quello che vince non si cambia, anzi, si può migliorare.

Se non avesse funzionato, non avrei visto tutti questi risultati e non avrei scritto queste parole.

So che qualcuno mi leggerà e si lascerà ispirare da quello che ho scritto. Sono una persona per bene, non direi mai una cosa per un’altra. Sono stato educato secondo principi e valori per certi versi un po’ perduti.

Ho cambiato il modo di vedere le cose e le mie relazioni. Di conseguenza sono cambiati i miei risultati. E pensare che a Dicembre 2020 il mio incontro con il libro Mente Potente e il Metodo INCIMA è avvenuto casualmente… su Amazon.

Ora lo so che il caso non esiste e sento di aver ricevuto un dono.

Tony Venuto

 

 

 

Un sogno oscurato dalla paura di non farcela.

Un sogno oscurato dalla paura di non farcela.

Volevo ottenere un cambiamento su me stesso perché avevo paura di continuare a sbagliare, come era già successo in passato.

Il mio sogno è quello di diventare un imprenditore di business online, ma ho fallito diverse volte nel progetto perché alla prima difficoltà ho mollato.

Il timore era quello di continuare a spendere tanti soldi nel mio progetto senza ottenere niente.

Ciò che mi creava molto disagio era il pensiero di avere poco tempo a disposizione.

Perché comunque lavorando 8 ore e avendo famiglia e bambini, mi sembrava sempre di non avere mai tempo, e guardando a quell’obiettivo che è molto grande, avevo paura e mi veniva ansia solo all’idea di pensare come fare a realizzarlo.

Leggendo Mente Potente per puro caso, mi sono ritrovato in questo sistema che un po’ conoscevo perché venivo da un altro percorso.

Ho visto e ho capito che trattava a 360 gradi gli aspetti inerenti la fiducia e l’atteggiamento mentale e i tratti del carattere che determinano l’efficacia, a differenza di altri studi che avevo fatto che erano un po’ diversi, quindi mi ha fatto capire che poteva fare al caso mio.

A livello di contenuti il corso mi sembrava già completo, anche se in precedenza mi era bastato leggere il libro per rendermi conto che avrei fatto bene a fidarmi.

I principali motivi che mi hanno spinto a partecipare erano legati al miglioramento del mio atteggiamento mentale, ecco, e ho pensato che questo percorso potesse darmelo.

Volevo migliorare me stesso per migliorare anche la mia situazione economica, guadagnare bene e potermi permettere un certo tipo di vita.

Sicuramente volevo anche essere più tranquillo, più calmo a casa coi figli, e giocare di più con loro, perché preso da altre cose era diventato quasi un peso, e non dovrebbe essere così.

Volevo anche imparare a fregarmene di più del giudizio di amici e familiari e alleggerirmi dalle mie tensioni.

Ero contento di iniziare, provavo delle emozioni particolari ed ero un po’ ansioso perché non sapevo cosa mi aspettasse.

Provavo un po’ di spavento, non per il corso, ma per quanto riguarda me, perché avevo paura di mollare, cioè pian piano di andare a calare, perché era mio solito fare così.

Ma già tre mesi dopo aver frequentato Libera la Tua Forza interiore, ho avuto dei buoni risultati.

Il mio feedback principale sono stati i miei figli, perché prima mi arrabbiavo molto di più con loro, e quindi posso dire che sicuramente sono diventato più calmo, con loro e in generale.

Ho più focus sulla calma, sulla serenità, ho anche più fiducia in me stesso e in quello che voglio raggiungere.

Dirigo l’attenzione su una determinata cosa, non lo facevo mai prima. Premesso che non ci vorranno tre mesi per raggiungere il mio obiettivo finale, ho raggiunto una certa stabilità caratteriale.

Mi hanno aiutato molto gli esercizi settimanali, li ho sempre praticati, la formula D.A.T.O., la formula Tripla A, che comunque ho cercato di applicare, soprattutto insieme alle coaching.

Dario mi ha aperto un po’ gli occhi, mi ha raccontato un po’ anche la sua esperienza passata, e mi ha fatto bene. Anche la sua vicinanza in tutto il percorso… ogni tanto si fa sentire, non sei mai abbandonato!

Sicuramente anche le meditazioni sono molto utili per raggiungere i miei obiettivi, anche se devo migliorare tanto ancora, devo lavorarci bene su.

Penso che il Metodo INCIMA sia vincente in quanto va a lavorare proprio sul tuo atteggiamento, e tu sei portato passo dopo passo da loro, da tutto quello che c’è dietro.

Inoltre va a lavorare sulla tua persona a 360 gradi, e quindi ottieni benefici un po’ ovunque, nei vari campi della tua personalità.

E poi, lo consiglierei proprio per queste cose: ti può portare a fare un cambiamento interiore, ecco. Sono persone serie, affidabili.

Io sono in marcia, continuo a studiare e a migliorare.

Luca Gennari

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Ho imparato a tirare fuori il meglio di me.

Ho imparato a tirare fuori il meglio di me.

Credevo che la mia vita fosse un disastro… e che lo fossi anche io!

Mi sentivo tutto il tempo infelice anche se avevo tutti i motivi per essere felice.

Ero rapita dall’ansia e da un forte senso di insicurezza che mi creava disagio nel relazionarmi con gli altri.

Ma ero a disagio principalmente con me stessa.

Avevo bisogno di un cambiamento e di diventare più forte per non mandare all’aria, come tutte le altre volte, anche il lavoro che avevo da poco intrapreso; mi piaceva moltissimo, ma c’era il rischio che alla prima difficoltà avrei mollato di nuovo.

Era una cosa che temevo e non volevo rivivere più.

Il mio sogno è quello di crescere nell’ambito della moda e realizzare un giorno un brand tutto mio.

Ma per farlo dovevo lasciar andare tutte quelle paure che mi tenevano imbrigliata, quella costante sensazione di inadeguatezza, che non sapevo nemmeno da cosa derivasse.

Il timore di non piacere agli altri si collegava a una delle mie più grandi paure, che era quella di rimanere sola… non una solitudine fisica, ma psicologica, la paura di non avere la possibilità di confrontarmi e confidarmi con qualcuno.

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Volevo riuscire a prendere le decisioni giuste, con facilità, liberandomi da quella schiavitù mentale che mi bloccava sempre e mi costringeva a fare quello che non desideravo o a rinunciare a qualcosa per timore di non farcela.

Pensavo sempre al peggio, quindi alimentavo l’ansia.

Dovevo acquisire un nuovo modello di pensiero, un nuovo modo di guardare alla vita, cambiare opinione su me stessa.

Era arrivato il momento di lasciarmi alle spalle quella versione di me e crearne una nuova.

Ma prima dovevo sapere io chi ero, non avevo una visione obiettiva di me stessa, era come se non mi conoscessi.

Non puoi cambiare qualcosa che non conosci bene, quindi volevo acquisire più consapevolezza di me e più autostima.

Prima di iniziare il percorso Libera la Tua Forza Interiore ero molto agitata perché avevo paura di uscire dalla mia zona di comfort.

Volevo avere delle risposte, scoprire qualcosa di nuovo, quindi da una parte ero spaventata da qualcosa che non conoscevo ma dall’altra ero molto curiosa.

Avevo paura di non essere pronta e di essere un caso irrecuperabile, che con me non potesse funzionare.

Ma parlando con Cristina poi mi sono resa conto che tutte quelle paure non avevano motivo di esserci, potevo farcela anche io.

Sono arrivata alla decisione di fare questo percorso perchè ho visto i risultati ottenuti da mia madre, l’ho vista stare finalmente bene.

La figura del coach mi ha aiutato a sentirmi più sicura, avevo bisogno di affidarmi a qualcuno che mi ispirasse fiducia.

Ho sviluppato la capacità di essere più elastica, di non farmi buttare giù da ogni minima difficoltà, mi sento più forte.

Mi sento anche più serena, più rilassata e mi sembra di avere più tempo per me; prima invece quello stato di frustrazione mi portava a procrastinare continuamente e a disperdere tempo ed energia.

Ci sono stati dei momenti in cui mi sono persa, sono caduta nei miei vecchi schemi, ma gli strumenti del Metodo INCIMA, quindi i coaching personalizzati, le meditazioni e i video del corso mi hanno aiutato a ritrovare la concentrazione, a coltivare la mia determinazione e rimettermi in pista ogni volta.

Ora sto costruendo la mia nuova realtà e mi sono resa conto che la mia vecchia realtà non era poi uno schifo come pensavo, le ho dato un significato diverso.

Ho imparato a spostare il focus a mio favore, ho capito che non ci sono cose negative o positive, disastri o fallimenti, ma tutto dipende dal modo di guardare.

Questo Metodo mi ha aiutato a superare con facilità problemi che mi sembravano insormontabili e a raggiungere risultati inimmaginabili.

Adesso riesco a comunicare in modo sereno con gli altri, anche con le persone con cui prima entravo in conflitto.

Mi sono resa conto che spesso mi impuntavo esageratamente su alcuni obiettivi, perdendo di vista tutto il resto e altre volte invece mi lasciavo completamente andare.

Ora ho trovato un mio equilibrio e tutto prende un senso.

A lavoro ho avuto delle bellissime notizie e sta andando tutto bene.

Mi sento orgogliosa di me, piena di positività e voglia di fare.

Ho capito che fino ad oggi mi ero lasciata vivere anziché vivere, credendo di non avere nelle mie mani la mia vita.

Ma ora so che tutto è possibile, non mi faccio più fermare dalla paura di fallire o dalla pigrizia.

Ho un altro sogno che era rimasto chiuso nel cassetto per tanto tempo, ma ora mi sento pronta a realizzarlo, sono disposta a tutto.

Adesso sto bene e voglio stare sempre meglio.

Mi sono resa conto che dipende solo da me e il fatto di avere tutto questo potere mi fa sentire tranquilla.

Il mio modello mentale è cambiato, il mio focus è posizionato sull’equilibrio, sull’accettazione, sulla calma.

Un altro errore che facevo era quello di prendere in considerazione solo il mio punto di vista, creando contrasti nelle relazioni; ora so che ognuno ragiona secondo il proprio modello mentale e il mio non è l’unico giusto.

Il Metodo INCIMA è vincente perché ti permette di tirare fuori qualcosa che è già dentro di te.

Direi che è un metodo educativo e, per educazione, mi riferisco al senso letterale del termine, che significa appunto “tirare fuori”.

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Ti fa sentire potente, ti fa comprendere che anche se hai avuto dei fallimenti non significa che tu sia sbagliato, ma che non avevi le conoscenze necessarie per fare diversamente.

Ci permette di scoprire che abbiamo tutto quello che ci serve per stare bene e per essere felici.

Acquisisci nuove consapevolezze e il fatto di avere un metodo che ti indica cosa e come fare ti dà più sicurezza.

É come andare in bicicletta, all’inizio ti serve qualcuno che ti spinga, poi puoi andare da solo.

Carlotta Rubino

 

Ho aperto la porta alla leggerezza.

Ho aperto la porta alla leggerezza.

Avevo parecchie ansie, sentivo una forte agitazione dentro, per tutto.

Ogni minima difficoltà mi mandava in stress.

Ero insicura, incostante, mi sentivo pesante.

Nell’ultimo anno avevo molte difficoltà con mio figlio, non riuscivo a mantenere la calma, a gestire la rabbia.

Qualche anno fa mi sono ammalata e questa cosa aveva lasciato in me degli strascichi che non ero mai riuscita a risolvere.

E da allora bastava poco per farmi perdere la pazienza.

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Non riuscivo a capire cosa mi accadeva, non capivo perché mi erano successe delle cose così brutte nella mia vita, vivevo nell’ombra.

Dovevo ritrovare la retta via.

Volevo stare meglio in generale, migliorare il rapporto con i miei familiari, senza più vivere nel senso di colpa, lasciando andare tutto quello che mi faceva male e non mi serviva più.

Volevo riuscire ad aiutare mio figlio a uscire da alcune sue difficoltà, dai suoi blocchi emotivi, affinché trovasse un suo equilibrio.

E sapevo che in parte questo dipendeva anche da me e dal mio approccio con lui.

Al centro di tutto c’era il desiderio di vedere la mia famiglia felice.

La mia più grande paura era quella di ammalarmi di nuovo e far rivivere quei brutti momenti anche ai miei cari.

Volevo capire da dove arrivasse tutta quella rabbia, tutto quel fastidio che provavo, anche per delle banalità.

Quindi imparare a gestire le mie emozioni anziché perdere il controllo.

Volevo godermi di più le cose anziché rendere tutto più complicato di quello che era.

E c’era anche l’obiettivo di perdere peso, innanzitutto per la mia salute.

Da quando ho iniziato questo percorso, Libera la tua Forza Interiore, sento che posso affrontare le cose con più sicurezza, senza aver paura del giudizio di nessuno.

Ora so che le cose che ho attorno a me dipendono da me e quindi che posso farci qualcosa.

Mi sento più serena e fiduciosa, infatti le risposte che ricevo dall’esterno sono diverse rispetto a prima.

Tutti gli strumenti del Metodo INCIMA mi sono serviti: le meditazioni del Mind Re-Start, gli incontri di coaching individuali, il corso in aula.

All’inizio avevo un po’ di difficoltà nel seguire le meditazioni, però avevo fiducia, sentivo che c’era qualcosa di giusto.

Dopo un po’ di tempo, facendole con costanza, ho iniziato a capire e ora quelle parole le sento mie, sento che mi danno pace, che mi calmano, mi fanno sentire serena.

E poi mi allenano sempre ad essere concentrata su quello che sto facendo, a mantenere la concentrazione.

Sono andata avanti anche se ero in difficoltà, sono andata oltre le mie resistenze, infatti inizialmente sentivo proprio una lotta con una parte di me, che mi diceva: “ma che fai?”, però ho perseverato.

Vedo la vita in modo diverso ora.

Non è che ora vivo nel mondo dei sogni e non ci sia nulla che mi dia fastidio, però ora riesco a gestire tutto meglio.

Prima vivevo col senso di colpa per essermi ammalata, mi dicevo: “non ci si può ammalare nella vita”.

Ma ora so che la malattia non è una cosa da nascondere, ma va accettata, è una grande prova a cui veniamo sottoposti, e si può superare.

Ora io la vedo da un altro punto di vista, di sicuro non la vivo più come una colpa.

Ho preso consapevolezza delle mie emozioni, prima invece ero spesso arrabbiata con mio figlio e non sapevo nemmeno perché.

Ora so cosa mi fa stare bene e voglio stare bene.

Prima vivevo un po’ in base a come era la giornata, invece adesso decido io come voglio che vada, soprattutto tutte le volte in cui c’è qualcosa che mi infastidisce, decido di fare alcune cose.

Prima non davo così importanza al potere della decisione… non avevo idea che potesse dipendere da me, in modo così concreto, la soluzione di alcune difficoltà.

Io prima non sapevo, non vedevo, non volevo sentire.

Il vivere in modo consapevole mi ha cambiato totalmente la visione di tutto.

Io so che il percorso che ho fatto mi ha resa migliore e ho capito anche che dovevo farlo in primis per me stessa.

Mi sono fidata di me, del Metodo, di lasciarmi andare, senza sapere se potesse andare bene o no.

E già questo è stato il primo cambiamento.

Ho avuto fiducia.

Ogni volta che vedevo il video di una lezione, mi si apriva un’altra porta, scoprivo cose di cui non conoscevo nemmeno l’esistenza.

Penso che la consapevolezza sia la cosa più importante.

Io prima non mi facevo domande perché non sapevo cosa rispondermi, ora trovo le mie risposte e so cosa voglio e cosa non voglio più.

Avevo paura di scoprirmi, di tirare fuori quello che pensavo e provavo nei miei confronti e nei confronti della mia famiglia, soprattutto rispetto alla mia malattia.

Poi ho iniziato a darmi il permesso di sbagliare, di piangere, di ridere… di essere leggera.

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Potevo fare tutto quello che volevo, senza sentire la colpa di questa leggerezza.

Ho raggiunto dei traguardoni!

Sento che ho una marcia in più.

Questa meraviglia non pensavo assolutamente potesse esistere; non sapevo che si potesse vivere una vita con questo livello di consapevolezza.

La felicità esiste, però bisogna avere il coraggio di volersi abbastanza bene, di mettersi in discussione, di guardarsi dentro e ammettere anche che c’è qualcosa che non va.

Come faccio a non consigliare alla gente un metodo per vivere felici?

Katia Malinverno

 

Riscoprire la bellezza nelle piccole cose.

Riscoprire la bellezza nelle piccole cose.

Mi sono avvicinata al Metodo INCIMA perché avevo perso la bussola, i miei obiettivi, la mia mission di vita ed anche il mio lavoro.

Ho vissuto momenti di grande solitudine anche per la perdita di persone care e mi sono rinchiusa in me stessa. Avevo perso l’entusiasmo, la passione, la mia socievolezza, sentivo che la mia vita era in declino e non vedevo barlumi di speranza.

Tutto era avvenuto nell’arco di poco tempo e vivevo nella paura che potessero verificarsi ancora eventi così dolorosi. 

Avevo una lunga lista di cose che non volevo più nella mia vita: non volevo più avere paura, ansia, preoccupazioni inutili e soprattutto non volevo trasmetterle ai miei figli. Non volevo più incazzarmi e perdere il controllo anche per motivi futili, perdendo di conseguenza la stima e la fiducia in me stessa. Non volevo più impegnare il mio tempo in cose che non erano importanti per me e che mi distoglievano dai miei obiettivi.

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Non volevo più andare avanti per inerzia, in maniera reattiva, dando al passato il potere di decidere le mie azioni al posto mio. Non volevo cadere nella trappola delle provocazioni, perdendo la pazienza ed il focus. Non volevo usare in maniera sbagliata i pensieri e le parole, che erano come mine vaganti che ferivano me stessa e gli altri.

Non volevo più sentirmi incapace ed inadeguata e volevo prendermi cura della mia salute, della mia persona e trasmettere fiducia ed ottimismo alla mia famiglia ed ai miei figli.

Volevo trovare un’altra occupazione che mi appassionasse come la precedente e sentirmi di nuovo produttiva, appagata professionalmente e meritevole di guadagnare di più.

Volevo ritrovare quella passione e quella socievolezza che mi contraddistinguevano e che si erano spente dentro di me.

Volevo sentirmi realizzata anche sotto il profilo personale, riuscire a perdere quei chili in più e sentirmi più leggera, gioiosa, sana. Volevo imparare ad essere più calma, paziente e serena in famiglia e con gli altri.

Così casualmente ho partecipato, tramite Facebook, ad Incima 21, un programma di 21 giorni online del Metodo INCIMA ed ho iniziato a vedere una nuova luce.

Ho poi deciso di avere un incontro individuale con la favolosa Cristina… ed eccomi qui!

Nella fiducia, nella consapevolezza di essere connessa ad un campo morfico di infinite possibilità in cui ognuno di noi è artefice della propria vita e può attrarre a sé quello di cui ha bisogno con il potere del focus e dell’intenzione, pronta ad accogliere le esperienze della vita con più gioia ed armonia.

Ho ritrovato la strada e sto imparando ad attraversarla alle mie condizioni, con passione, entusiasmo, con fiducia e pian piano tutto sta cambiando intorno a me, vedo le cose in maniera diversa e tutto quello che mi sembrava normale, scontato, ora mi sembra meraviglioso perché lo vedo con occhi diversi.

La serenità acquisita grazie al percorso Libera la Tua Forza Interiore mi fa vivere meglio in termini di fiducia, energia, ottimismo.

Ora posso trasmettere questo benessere ai miei figli. Con loro sto affinando una comunicazione più funzionale, protesa ad un atteggiamento più positivo nella visione della vita, nell’affrontare i problemi, nel trarre insegnamento dagli errori, senza giudicarsi o colpevolizzarsi.

Gli strumenti del Metodo INCIMA mi hanno aiutato ad acquisire maggiore fiducia e consapevolezza delle infinite possibilità che abbiamo nella nostra mente, se solo impariamo ad attingervi.

L’allenamento quotidiano con il Mind Re-Start mi sta aiutando molto a cambiare lentamente le mie convinzioni più profonde ed il mio linguaggio, grazie alle affermazioni positive di fiducia, serenità, amore e meritevolezza che stanno prendendo il posto della paura, del dubbio, del senso di sfiducia e di inadeguatezza.

Un’altra cosa che ho apprezzato di questo Metodo è il fatto che ti dà delle procedure da seguire, ti facilita il percorso ed accelera i risultati in tutti gli ambiti della vita.

Le sessioni di coaching con Cristina mi hanno dato la possibilità di focalizzare gli aspetti che più mi stavano a cuore, lavorando in modo specifico sui miei problemi.

E’ chiaro che una buona parte della riuscita dipende da te, dalla tua volontà di migliorare, dai tuoi allenamenti, dal tempo necessario per creare il cambiamento desiderato, ma i risultati sono strabilianti, valgono tutto l’impegno.

I problemi nella vita ci sono e ci saranno sempre, ma ora li affronto con maggiore consapevolezza, senza rimuginarci troppo sopra. Cerco di risolverli se è possibile, oppure li accetto.

Ho imparato a rialzarmi velocemente quando cado, accettando anche questa possibilità perché fa parte della vita.

La fiducia si è fatta strada dentro di me, così come la speranza, l’apertura, il credere che possano succedere cose positive.

Prima di sperimentare questo percorso mi ero molto appiattita, mi stavo chiudendo in me stessa, non avevo più sogni, non riuscivo a vedere nulla di positivo nella mia vita e nel mio futuro.

Ad un certo punto ho sentito come se si rompesse un muro dentro di me, come se si stesse sprigionando qualcosa. E’ come se avessi scoperchiato una pentola che bolliva e dentro ho trovato tante cose che avevo dimenticato: tanto amore, la fiducia, la gioia di vivere.

Mi sono sentita liberata.

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Consiglierei questo Metodo perché ti aiuta a mettere a posto tante cose dentro di te, a vivere in modo più sereno ed equilibrato, a perseguire i tuoi obiettivi con maggiore fiducia e determinazione. Senza rimandare, senza aspettare chissà quale momento per stare meglio e vivere la vita con più serenità ed amore.

Io penso che la vita sia come una strada, puoi farla di corsa, vivendo in affanno, sempre stressata ed incazzata, oppure goderti il percorso, fermandoti ogni tanto ad ammirare le piccole grandi cose che ci offre.

Le onde del mare che si infrangono sulla spiaggia, un albero secolare grande ed accogliente con le sue radici immense, un bambino che sorride e gioca con la sua mamma… tutte quelle piccole grandi cose che quando non stai bene con te stessa non sei nemmeno in grado di vedere ed apprezzare.

Il Metodo INCIMA ti dà gli strumenti per rimettere ordine in tutti i settori della vita e tirare fuori capacità e potenzialità che sono già dentro di te, in maniera facile.

Maria Luisa Papa

La crisi come un’opportunità per ridefinire me stessa.

La crisi come un’opportunità per ridefinire me stessa.

Era arrivata l’ora di fare ordine nella mia vita, mettere a posto nella mia testa tutte quelle cose che non ero ancora riuscita a sistemare.

Speravo di diventare veramente il pilota del mio cervello, acquisire quelle capacità che mi mancavano, in particolare l’equilibrio e la perseveranza, capendo quale potesse essere il sistema vincente per me da utilizzare.

Dopo 20 anni avevo deciso di chiudere la mia attività professionale e trasferirmi in un’altra città, stavo cambiando completamente vita.

In questo periodo di stravolgimento sapevo che mi sarebbe servita “una tiratina alle corde”, una bella accordata per ritrovare l’armonia, come uno strumento musicale.

Era arrivato il momento di ridefinire me stessa.

Non volevo più fare l’imprenditrice, ma lavorare in un’azienda con un ruolo e uno spazio ben definiti, avere il mio ufficio e l’adeguata gratificazione economica.

Nell’ambito della mia vita privata, desideravo vivere una relazione sentimentale appagante, dopo essere stata single per molto tempo.

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E poi tutta una serie di cose più pratiche, tipo avere una casa mia, che finalmente potessi arredare secondo i miei gusti.

Il tassello che mi mancava per poter concretizzare tutti i miei desideri era la capacità di progettare in maniera efficace.

Ero consapevole del fatto che dipendesse solo da me crearmi l’opportunità di vivere una bella storia sentimentale o di poter fare un lavoro soddisfacente.

Così come ero consapevole che ci fossero delle forti convinzioni limitanti che non mi portavano a pensare, parlare e agire nel modo giusto per crearmi o cogliere queste opportunità, ma mi impedivano di realizzarmi.

Avevo bisogno di avere una totale fiducia in me stessa e una certa metodicità per perseguire le mie ambizioni, perché spesso perdevo il focus e non riuscivo ad ottimizzare il tempo.

Conoscevo già da tempo Dario e Cristina e il lockdown è stato il momento giusto per riavvicinarmi al Metodo INCIMA, grazie alla possibilità di poter partecipare anche a distanza ai loro percorsi.

Dopo aver seguito INCIMA21, il protocollo di 21 giorni, mi sono iscritta a Libera la tua Forza Interiore, il percorso di coaching personalizzato.

Ho scelto di non avere dubbi, mi sono affidata totalmente.

Prima ancora degli obiettivi materiali, la mia priorità era quella di riuscire a ritrovare e soprattutto mantenere un certo equilibrio perché il mio umore era sempre esageratamente altalenante, c’erano giorni in cui sprofondavo nel malumore e non riuscivo proprio a risalire.

Il training Mind Re-Start, con le sue meditazioni, mi ha permesso di ristabilire questo equilibrio emotivo, grazie anche alla capacità di resettare i miei pensieri, sradicare tutti quei meccanismi mentali automatici in favore di una maggiore lucidità e capacità di essere intenzionale.

Mi aiuta ad essere capace rialzarmi subito dalle cadute, a tornare velocemente nella mia centratura.

Quando sto in quello stato di profondo rilassamento riesco a vedere immagini sempre più nitide della vita che desidero, sto creando un album fotografico mentale che piano piano si sta materializzando.

I coaching individuali mi hanno aiutano ad applicare gli strumenti stessi del Metodo, a renderli sempre più fruibili, fino creare dei nuovi automatismi più utili per me, funzionali ai miei obiettivi.

Mi hanno aiutato a raddrizzare il tiro quando andavo fuori pista, a mantenere il focus e ad essere più presente.

Fino a poco tempo fa mi sentivo sobbarcata da mille cose da fare senza capire cosa significasse vivere. Adesso finalmente riesco a trovare del tempo per me, anche solo per fare una passeggiata, stare nella natura, cazzeggiare, come le persone “normali”.

Tutte cose che per me erano impossibili nella mia precedente vita perché mi ero collocata in un ruolo in cui dovevo soltanto occuparmi di tante cose in un certo modo, come un robot.

Ora sono molto più flessibile e ho acquisito un senso di maggiore serenità.

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Sto facendo l’esperienza di poter dire “la vita è bella”.

É nata una bella relazione di coppia, che voglio continuare ad alimentare e consolidare.

Ho messo in discussione i miei vecchi modelli mentali ed è stato proprio questo a darmi la possibilità di aprirmi a una relazione che non esisteva nei miei modelli precedenti.

É come se avessi avuto l’opportunità di tirar fuori un’energia che avevo dentro ma che era lì dormiente e che ora continua ad essere forte, mantenendo questo tipo di atteggiamento e perseverando in questa direzione.

Il Metodo INCIMA ti cambia la vita.

Antonella Del Vecchio