da admin | Lug 13, 2023 | Testimonianze
Ero, diciamo, come una molla pronta a scattare. La gente che veniva nel mio negozio mi diceva: “Oggi sei nervoso?”, ma io non avevo neanche aperto bocca….
Guarda il video di Domenico o continua a leggere il testo dell’intervista qui sotto.
…adesso, dopo il percorso con il Metodo Incima, mi dicono: “Oggi siamo allegri?”.
È cambiata proprio la percezione degli altri nei miei confronti.
Sono diventato più tranquillo, ho imparato anche a “fregarmene” tra virgolette del giudizio altrui. Almeno a me è capitato questo, sono più consapevole.
Rispetto a sei mesi fa, sicuramente grandi benefici. Questo è un metodo che ti prende per mano dall’inizio, porta miglioramenti graduali, ti segue per step e se hai bisogno di qualcosa, hai un appoggio continuo dall’inizio alla fine del percorso.
Vale la pena perché innanzi tutto ti dà la possibilità di migliorare te stesso, acquisisci la calma, la fiducia, migliori il rapporto interpersonale seguendo un iter che ti porta mano a mano a crescere e poi le cose e arrivo!
Domenico De Carlo
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da admin | Lug 11, 2023 | Testimonianze
“Prima del percorso ero una donna molto impegnata nel lavoro, molto impegnata nella vita, però triste, è la parola giusta…”
Guarda il video di Daniela o continua a leggere il testo dell’intervista qui sotto.
La lettura del libro Mente Potente mi ha totalmente entusiasmata e mi ha spinta ad andare oltre, grazie a questo percorso e soprattutto grazie alle meditazioni, a trovare uno stato di profonda calma e profondo equilibrio in pochissimi giorni.
Ci sono stati dei grandissimi cambiamenti. Ho migliorato la mia empatia, sono stata abituata, “abituata” è il termine giusto, a sorridere molto poco. Ho allenato tantissimo il mio sorriso e ora mi viene spontaneo.
Faccio dei pensieri completamente diversi da quelli che facevo prima, pensieri che mi portavano sempre sul negativo. Ora riesco ad intercettarli, li accolgo, ma ho acquisito anche la grandissima capacità di saperli far defluire altrove e concentrarmi invece sulle cose positive che sto giorno dopo giorno imparando a scoprire di avere.
Sono migliorate moltissimo anche molte relazioni. Moltissimi dei miei rapporti sono cambiati in positivo, con mia madre anche è migliorato moltissimo il rapporto. Il nostro dialogo era molto conflittuale.
Non credo che sia una magia, credo che derivi dal fatto che io ho cambiato atteggiamento. Accogliere le persone con un sorriso sincero, parlare con la calma, quando in realtà sei abituata a parlare agitata, trasmettendo anche dell’ansia, tutti questi atteggiamenti comunque portano le persone che ti stanno davanti a reagire, è un po’ uno specchio, a reagire nella stessa maniera.
Se io sono calma, se sono sorridente, se trasmetto serenità, ricevo lo lo stesso. E sta diventando la normalità approcciare la vita in questa maniera piuttosto che come facevo prima.
Prima di questo percorso, ho letto diversi libri perché sono appassionata di crescita personale, mi piace tutto quello che è la psicologia e ho seguito diversi corsi con personaggi molto famosi. Ma di fatto tu finisci questi percorsi che sei completamente entusiasta, piena di energia. Il problema è che se qualcuno non ti aiuta a capire come indirizzare quell’energia, tu quell’energia la esaurisci subito, nel senso che dura qualche giorno, ma poi comunque l’energia la disperdi.
In questo percorso ho trovato molto di più.
L’energia la senti viva tutti i giorni e comunque viene alimentata dai coach, viene alimentata dalle meditazioni, dagli esercizi. È un lavoro continuo di costruzione di energia, che non finisce.
Si interagisce con i coach, anche le figure dei facilitatori e facilitatrici sono indispensabili, hai modo comunque di interloquire anche con persone che magari sono partite prima di te, avevano delle problematiche simili o completamente diverse e sono riuscite a cambiare comunque la loro vita.
Averlo trovato prima il Metodo Incima… perché è soprattutto un percorso mirato. Si lavora tanto, è impegnativo, però dà tantissime soddisfazioni. È un lavoro meraviglioso che consiglio di fare a chiunque abbia voglia di migliorare la propria vita.
Non nascondo che ci siano dei momenti in cui ci sia anche del dolore, ma il dolore credo sia importante nella vita per i cambiamenti giusti.
Vale la pena fare questo percorso di 7 giorni perché, nonostante siano solo 7 giorni, se lo si fa con la volontà e l’intento di apportare un cambiamento nella propria vita, è una bomba che ti scoppia dentro.
È emozione, è commozione ed è anche riconoscere di avere dentro un potere enorme da sfruttare immediatamente.
Daniela Benigni
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da admin | Lug 11, 2023 | Testimonianze
“Prima di conoscere questo percorso, mi sentivo un po’ più chiuso, più solo, ecco perché comunque venivo da una situazione particolare, una separazione, due figli…
Guarda il video di Enrico o continua a leggere il testo dell’intervista qui sotto.
…una situazione complicata, definiamola così. Con il percorso ho iniziato ad avere più sicurezza in me stesso e a credere di più in me, che di conseguenza mi ha aperto delle opportunità anche con le altre persone con cui vivo quotidianamente.
Il punto principale che ho avuto finora è stato quello di riallacciare un rapporto con la mia ex moglie, quando prima eravamo un po’ in lotta, invece adesso c’è un rapporto sereno, tranquillo, soprattutto per il bene dei figli. Quindi ho cominciato un mio cambiamento, di cui ne ha beneficiato tutta la famiglia.
Sicuramente il dialogo, ma credo anche soprattutto il “non giudizio”, cioè smettendo di giudicare l’altra persona, si vedono le cose anche da un punto di vista diverso.
Nonostante per me lo scopo delle relazioni non fosse il mio obiettivo principale, perché ho iniziato questo percorso per una questione lavorativa, per un miglioramento lavorativo, invece è stata una delle prime cose che si è sistemata.
Probabilmente perché, credendo di più in sé stessi, migliorando sé stessi nel modo di parlare, di esprimersi, di porsi, in automatico si trovano dei risultati che forse neanche si aspettavano, ecco.
Dal punto di vista lavorativo, sicuramente ci sono state delle importanti novità, sono riuscito a raggiungere i miei obiettivi su strade che prima c’erano, ma non vedevo. Ho raggiunto veramente obiettivi prima del tempo, nel mio lavoro siamo in un gruppo e abbiamo anche dei contest trimestrali e addirittura ho raggiunto il contest con un mese d’anticipo, in due mesi al posto del trimestre.
Questo percorso ha liberato veramente la mente e anche il focus, quindi si è lavorato meglio ed è stata una soddisfazione importante.
Ho fatto diverse esperienze nell’ambito della crescita personale, ma erano più motivazionali che personali. Sono quelle cose che, sì, hanno fatto bene, ma dopo poco si spengono. E questo secondo me è proprio uno dei punti che ha fatto la differenza rispetto ad altri corsi che ho fatto.
Intanto il rapporto diretto, il conoscersi uno a uno e non sentirsi mai da soli. Non sei mai: “Ok, ti ho spiegato, vai, sei da solo”. C’è sempre un accompagnamento lungo il percorso.
Le meditazioni per me sono state una cosa nuova, prima non le avevo mai usate e si trovano dei benefici importanti. Sicuramente la prima è il rilassamento e una pace interiore e poi, quando sono terminate, mi trovo in uno stato di benessere. Si ricomincia la giornata, ma rilassati e senza tensioni addosso. È quello che ti dà la carica per partire in modo migliore con la giornata.
Vale la pena fare questo percorso in 7 giorni perché, anche a livello familiare, si iniziano a vedere le cose in modo diverso, non perché cambia quello che abbiamo intorno, ma cambiamo noi.
Cambiamo il modo in cui vediamo le cose e, di conseguenza, si aprono delle porte che neanche pensavamo di avere.
Ovviamente è l’inizio di un percorso, con 7 giorni non si cambia la vita, però si apre già la mente su tante cose che sono importanti per continuare a vivere meglio.
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da admin | Lug 11, 2023 | Testimonianze
“Uno degli obiettivi era migliorare la comunicazione con mio figlio. Ero il classico genitore che per esempio se il figlio non fa i compiti, si arrabbia, se risponde, si arrabbia…
Guarda il video di Alessandro o continua a leggere il testo dell’intervista qui sotto.
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..e invece allenando la gentilezza e il rispetto, si aprono le porte del mondo.
Poi ho raggiunto un altro obiettivo che non era previsto, mi è venuto in corso d’opera, mentre seguivo il percorso: ho smesso di fumare. Sembra incredibile che sia accaduto in appena 7 giorni… lo so. Ci avevo provato per anni senza mai riuscirci…
Il coaching individuale in questo percorso è stato il valore aggiunto, ovviamente insieme alle meditazioni, perché ti consente di avere un’armonia tale da iniziare ad ottenere quello che vuoi.
Non è magia, ma è semplicemente un modo di rapportarsi alla vita, alla realtà, molto più equilibrato.
Vale la pena farlo perché in 7 giorni riesci a superare limiti che inizialmente ti sembravano insormontabili.
A volte, il ‘non è possibile’, se noi facciamo un piccolo passo in avanti, vediamo che è una cosa molto più semplice di quello che pensavamo.
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da admin | Lug 7, 2023 | Testimonianze
“La mattina quando mi guardavo allo specchio non mi piacevo. Non mi piacevo né fisicamente, ma soprattutto non mi piacevo proprio a livello di personalità. Questo ti porta a un punto di frustrazione tale che qualsiasi cosa fai, non ha più un significato. …”
Guarda il video di Luca o continua a leggere il testo dell’intervista qui sotto.
Non riesci più a goderti nemmeno dei risultati positivi, è proprio questa saturazione, questo accorgersi a un certo punto che tutto quello che hai fatto non ti ha permesso di vivere.
Questa è stata la paura più grossa, perché mi sono ritrovato ad avere figli grandi, ma comunque mi sono perso tutta la parte della loro infanzia, della loro adolescenza, perché io ho sempre cercato di deresponsabilizzare la famiglia, cioè di togliere a loro quello che era il peso che io dovevo sopportare (e questo per un genitore non è nemmeno del tutto corretto, perché anche i figli devono capire cosa sono gli impegni e assumersene di loro).
Io ho sempre cercato di fare tutto questo perché l’impegno l’avevo preso io in primis con me stesso, con la mia attività lavorativa, con la famiglia e quindi alla famiglia non doveva mancare niente, non doveva mancare l’equilibrio, la stabilità, economica, cioè loro si dovevano sentire sereni e io dovevo assorbire tutte le responsabilità e le energie negative.
Questo l’ho capito anche con il percorso, che è stata poi la chiave di volta che a un certo punto mi ha permesso di di crescere, di spostare il focus verso il mio cambiamento personale.
Il cambiamento era già dentro di me e io aspettavo che ci fosse uno strumento che mi permettesse di guardarmi più all’interno. Un cambiamento che c’è stato, che è stato palese. Ho cominciato a perdere peso, a voler avere un aspetto fisico che fosse più attraente, che fosse anche più giovane dell’età che ho.
E oggi la soddisfazione più grossa è quando la gente mi dice: “Luca, ma cosa hai fatto? Sembra che tu abbia vent’anni in meno”. Io rispondo: “L’ho solo desiderato e si è manifestato”. Ma non ho nemmeno sopportato un grande sacrificio, ho cominciato a ridurre, a fare una dieta autonoma, a fare attività fisica e pian piano ho perso peso senza sacrificio.
Il cambiamento si fa negli ultimi 5 centimetri della testa. Quando mi chiedono chi sia il dietologo, rispondo che il dietologo sono io, il dottor Luca. Non è finita, ho l’obiettivo di laurearmi entro la fine dell’anno e sono arrivato a un esame dall’essere laureato in economia. Mi laureerò entro la fine dell’anno.
Ognuno è il dottore di sé stesso: quando ci accorgiamo di quelli che sono i nostri limiti, di quelle che sono le nostre potenzialità, di quelle che sono le nostre aspirazioni e soprattutto i nostri desideri e le vogliamo raggiungere.
Questa è stata la vera trasformazione, incominciare a credere in sé stessi.
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E porto sempre l’esempio a mio figlio, come quando uno va in palestra, puoi imparare a farlo guardando gli altri, ma è soltanto quando poi metti in pratica e fai l’esercizio, che allora il cambiamento è reale ed è reale per te.
Quando ho cominciato a lavorare su me stesso, è da lì che allora c’è stata la svolta proprio totale. Oggi sono fiero del risultato che ho raggiunto. Oggi ne vado fiero, perché sono riuscito ad entrare, a fare breccia in tutto quello che era la corteccia che si era formata in questi 50 anni di vita
Ma questa opportunità, l’ho avuta anche grazie a Dario, perché il primo coaching che abbiamo fatto, quello di presentazione, io tendevo subito a rimandare, come era mia abitudine, il mio modus operandi. Riempirmi di impegni per poi trovare una giustificazione per non fare quello che c’era da fare.
Ho passato così gran parte della mia vita, quando abbiamo tante cose da fare, non abbiamo tempo, non abbiamo tempo per andare a fare un aperitivo, non abbiamo tempo per fermarsi magari con i propri figli o con la propria moglie a chiarire alcuni punti, non abbiamo tempo per prendere un impegno con noi stessi. C’era sempre un “Io devo lavorare’, perdonatemi, io devo lavorare”. Mi dileguavo, da me stesso e dagli altri.
Il percorso mi ha permesso di cambiare questo focus, mi ha permesso di cambiare, di sapere che allora c’è la possibilità di migliorare. È cambiato tutto, il rapporto che ho nei confronti dei miei lavoratori con la mia famiglia e oggi riesco a scegliere molto più chiaramente quelle che sono le cose che io voglio per me, mentre prima mettevo tutto insieme e poi alla fine mi ritrovavo senza nulla in mano.
Quando noi ci prefissiamo degli obiettivi, delle volte ne mettiamo talmente tanti che poi usiamo questa cosa degli impegni come una scusa. Il numero degli obiettivi è oltre le proprie capacità. Ma più che delle capacità, la verità è che è oltre il proprio interesse e il proprio volere. A un certo punto uno devi fare la selezione. Non siamo collezionisti di obiettivi, non dobbiamo essere collezionisti di obiettivi, ma dobbiamo scegliere quegli obiettivi che ci permettono di realizzare i nostri sogni.
E l’unico modo per farlo è cambiare il proprio stato emozionale.
Altrimenti continui a vivere con la testa sotto la sabbia, come ho fatto io, e intanto erano passati 20 anni.
A proposito di scelte e di priorità, uno dei motivi per cui non mi sono ancora laureato è perché ho dato la priorità al percorso del Metodo Incima rispetto a quello di un esame universitario, perché l’esame universitario io lo posso dare quando voglio. La mia trasformazione è più importante, prioritaria, perché mi permette di fare bene tutto il resto. Ho la consapevolezza di quello che voglio fare, mi sento già laureato.
Ma, allo stesso tempo, questo percorso mi ha dato molto di più perché mi ha fatto capire quelli che sono gli strumenti per poter vivere e per poter eliminare alcuni errori. TI faccio un esempio, ho avuto una discussione poco tempo fa con mio figlio e sono riuscito a mantenere la calma. Mi sono fatto anche i complimenti a un certo punto! Un anno fa mi avrebbero arrestato! A parte gli scherzi, addirittura i miei genitori mi hanno detto: “Luca, come hai fatto a mantenerti calmo?”.
Poi ne abbiamo parlato con mio figlio e si è reso conto anche lui di avere esagerato. Ne abbiamo parlato serenamente, ma io ho portato avanti la mia linea con calma e chiarezza mentale, senza essere impulsivo, senza fare quegli errori che distruggono le relazioni, spesso quelle più importanti per noi.
Questo non ha prezzo.
Mi chiedi che cosa mi è cambiato e cosa sta cambiando. Ti rispondo: tutto. Non ho più quell’insoddisfazione, quel blocco allo stomaco che si presentava la mattina e mi accompagnava fino a sera e che non mi permetteva nemmeno di dormire a volte. Ecco, io sono riuscito ad ottenere questo. E sono ancora uno studente, voglio continuare a essere lo studente. Perché la cosa più bella è capire ogni volta quante cose ci sono da imparare e quante cose straordinarie possiamo sperimentare sulla nostra persona.
Oggi sono contento e fiero di aver iniziato questo percorso, perché mi sta permettendo di accelerare. Magari avrei potuto ottenere gli stessi risultati nel tempo, ma mi ci sarebbero voluto altri 50 anni, mentre nel giro di 6-7 mesi sono riuscito a cambiare.
Ogni giorno creiamo delle scuse, sia per fare che per non fare, senza cercare le priorità. Quelle scuse chissà quanto tempo e quanti anni di vita sprecata ti costeranno poi alla fine… Ecco, io ho vissuto gli ultimi vent’anni della mia vita con la testa sotto la sabbia come gli struzzi. Il percorso mi ha “obbligato” a tirare fuori la testa e a farmi vedere che c’è ben altro.
Vale la pena fare questo percorso perché ti illumina e illumina la vita. Riesci a vivere, a provare delle sensazioni e delle emozioni che almeno io, nella mia vita, non avevo mai provato. Non so cosa sia successo agli altri, però a me è successo questo. Ero una persona che non voleva avere contatti con gli altri, che piuttosto che affrontare i problemi, si nascondeva dietro l’umorismo, il sarcasmo, il cinismo.
Ecco, vale la pena perché riesci a togliere quella maschera che avevi portato, anzi, che io ho portato tutta la vita. Oggi io sono me stesso e, come dico sempre a mia moglie, ho scelto di dire la verità. Ora vivo la verità.
Dott. Luca Cucchiara
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da admin | Giu 30, 2023 | Testimonianze
“Avevo difficoltà ad approcciarmi, in seguito ad un matrimonio comunque fallito e anche ad altre relazioni precedenti fallite, ormai ero entrata nella convinzione che l’amore non esistesse, che gli uomini sono tutti uguali e che quindi il mio destino era quello di rimanere sola…”
Guarda il video di Marisa o continua a leggere il testo dell’intervista qui sotto.
Prima di questo percorso di crescita mi accorgevo di attirare delle persone “strane”, non voglio usare termini sbagliati, però era un continuo dire: “Oddio, tutti casi umani, perché a me capitano i casi umani” e addirittura ero arrivata a pensare: “Meglio sola che triste e insieme a qualcuno”.
Piano piano in questo percorso ho capito che comunque attiravo quel tipo di persona perché io avevo bisogno di lavorare su di me. Quindi innanzitutto di aumentare l’autostima, avevo un’autostima bassissima. Ovviamente mi trovavo sulla stessa frequenza d’onda con queste persone.
Ho iniziato quindi a lavorare su di me. Sicuramente dentro di me c’è stato un aumento notevole dell’autostima e quindi questo mi ha fatto anche pensare di meritare di amare e di essere amata.
Aumentando la mia autostima, aumentando la convinzione di meritare, piano piano, ma neanche troppo tardi, è arrivata questa persona, che era quella che io cercavo e che pensavo non esistesse.
Io lo dico sempre, è stato il miracolo per me, perché per la prima volta mi sono trovata di fronte una persona diversa, in quel momento ero cambiata anche io e quindi ci trovavamo sulla stessa frequenza d’onda.
Il Mind Re-Start è uno strumento potentissimo, io lo chiamo “il cibo della mente”, mi ha aiutato molto, moltissimo, soprattutto la meditazione “Io sono Amore” è una meditazione fortissima perché manda parole bellissime, riprogramma il tuo inconscio, sicuramente quello mi aiutato.
Mi aiutato molto il coaching personale e poi mettersi in azione. Durante le contemplazioni, io ho immaginato questa persona, che mi volesse bene, che volessi bene a mio figlio, una persona con cui avere interessi in comune ed è davvero accaduto questo.
Ho letto due o tre libri di crescita personale, ho visto anche qualche video qua e là, ma ovviamente rimanevano lì. Diciamo era solo una lettura o solo un guardare video. Dicevo: “Sì, ce la posso fare”, ma in realtà poi mi accorgevo che il giorno dopo c’era di nuovo il meccanismo vecchio. Invece ovviamente con questo percorso di crescita, il fatto di non essere mai lasciati soli fa molto molta differenza.
Per cui ovviamente, io lo dico sempre, è stato l’investimento più importante che io abbia fatto sulla mia persona, forse l’unico, cioè nel momento in cui io veramente ho deciso di voler prendermi cura di me, ho avuto veramente tanta fiducia dall’inizio. Quindi ho seguito le istruzioni, ho fatto quello che c’era da fare ed eccomi qui.
Vale la pena farlo perché questo ha fatto la differenza per me, la sta facendo ed è davvero un gesto d’amore verso sé stessi. Per cui, se davvero vuoi cambiare la tua vita, se vuoi uscire da quei meccanismi vecchi, vuoi sentirti migliore, vuoi credere che davvero tu puoi farcela, questo è quello che c’è da fare.
Io sono contentissima di averlo fatto, di esserci ancora e di continuare, perché poi penso che non ci sia mai un punto di arrivo, ma c’è sempre voglia di migliorare ancora di più. È abbastanza importante questa cosa.
Marisa Valecce
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