Mi trovavo davanti a un bivio.
Non sapevo che scelta fare e non volevo sbagliare.
Un passo falso avrebbe potuto compromettere l’equilibrio dei miei figli.
Avevo bisogno di un supporto per fare innanzitutto chiarezza in me stessa, di qualcuno che mi aiutasse a vedermi da fuori e a supportarmi in questa difficile scelta.
Rimuginavo all’infinito su questi pensieri, provavo una sorta di frustrazione perché sapevo di dover riprendere in mano la mia vita ma non lo facevo.
Non riuscivo ad essere quello che volevo essere.
Mi vedevo come nelle sabbie mobili, era un continuo affannarmi alla ricerca di qualcosa che non arrivava mai.
Non riuscivo a scegliere il meglio per me perché avevo sempre vissuto in funzione delle necessità altrui, mettendo da parte i miei bisogni.
Il benessere degli altri veniva sempre prima del mio.
E questo non era giusto.
Perciò la prima decisione intanto l’ho presa: farmi aiutare.
Mi sono avvicinata al Metodo INCIMA dopo aver conosciuto 11eLode, il centro pedagogico di Cristina Bari.
Il primo motivo che mi ha spinto a cercare aiuto era la complicata situazione sentimentale con mio marito.
Avevo già fatto psicoterapia di coppia, ma non aveva prodotto i risultati sperati.
Ho scelto di tentare un approccio diverso, mi sono iscritta al percorso Libera la tua Forza Interiore.
L’ho fatto soprattutto per i miei figli, il mio vivere male si riversava su di loro.
Vederli crescere in modo sano, felice ed equilibrato per me era la cosa più importante.
Riguardo a me, volevo acquisire profondamente l’abitudine di affrontare gli imprevisti con calma e in modo lucido, eliminare quelle modalità di comportamento che mi facevano stare male e non permettere a determinate situazioni di allontanarmi dal mio benessere.
Desideravo diventare una persona più autonoma, colmando quelle lacune nella vita quotidiana che mi portavano a chiedere sempre aiuto all’esterno.
Essere più incisiva e autorevole con i miei figli e definire la relazione con mio marito.
Il mio timore era quello di non riuscire a essere costante, ma il desiderio di cambiare era forte e sentivo di averne bisogno.
L’alternativa sarebbe stata quella di rimanere per sempre in quella gabbia, che oltretutto mi ero creata da sola!
Ma io non volevo rassegnarmi a vivere una vita che non mi apparteneva, a vivere di finzione, con quel costante senso di impossibilità.
Già la sola idea di cominciare questo percorso mi dava serenità.
Vedevo finalmente l’opportunità di avere un po’ di tempo per me, stare un po’ tranquilla per riflettere, lontana dal marasma quotidiano.
Ho fatto dapprima i conti con i miei limiti e questo mi ha permesso poi di iniziare a vedermi con altri occhi, da altre angolazioni.
C’è stata una forte crescita, che mi ha portato non solo a vedere e superare i miei limiti, ma anche a sapere esattamente quello che voglio e quello che non voglio.
Prima mi focalizzavo sull’obiettivo sbagliato…
Ora so qual è il mio obiettivo primario e riesco a perseverare, senza lasciarmi distrarre dalle necessità altrui, imparando anche a dosare la pazienza, che prima credevo falsamente di avere… salvo poi scoppiare all’improvviso, nel modo e nel contesto sbagliato magari.
Ho imparato ad ascoltarmi, ad assecondare le MIE necessità.
Tutto questo mi ha permesso di avere maggior rispetto per me stessa.
Mi sento più libera e fiera di me perché finalmente le mie azioni seguono i miei pensieri, quello che faccio è coerente con quello che voglio.
Questo significa affermare la mia volontà, AFFERMARE ME STESSA.
Gli esercizi di training mentale Mind Re-Start aiutano ad acquietare le mie emozioni, come se facessero un reset, creano un campo neutro, per poter “fare un pieno” di calma.
É come prendere una boccata d’ossigeno.
Me ne rendo conto soprattutto a lavoro, dove prima subivo molto stress psicologico.
Il lavoro individuale di coaching ha messo a fuoco le mie problematiche e mi ha dato l’opportunità di vedere la mia situazione da altri punti di vista, di conoscermi meglio.
Il coach ti fornisce un costante supporto, che arriva sempre al momento giusto, con le parole giuste.
Anche la condivisione in aula con il resto dei partecipanti mi ha dato il sostegno e l’energia necessaria nei momenti in cui il passato mi riacchiappava per riportarmi indietro.
Il gruppo su Facebook è altrettanto importante, ti stimola e ti mantiene in contatto con gli altri.
Sento di aver raggiunto un certo equilibrio emotivo, che prima era solo di superficie, perché i problemi me li negavo.
Era solo finzione.
Adesso mi stimo e mi amo di più, questo è il cambiamento di fondo che sento.
Ho imparato a stabilire i miei confini e cerco sempre di dare il giusto peso alle cose che accadono.
Finalmente riesco a crearmi uno spazio per fare cose che mi piacciono.
Questi per me sono miracoli.
Ricevo riscontri sul mio cambiamento anche dalle persone che mi circondano, dicono di vedermi più ferma, più convinta, più presente, più equilibrata e questo non fa che aumentare la mia autostima.
Devo ringraziare me stessa e il Metodo INCIMA per tutto questo.
É un metodo che va in profondità, non si limita a darti indicazioni generiche, superficiali, ma ti insegna a sbloccare delle dinamiche di cui non conosci nemmeno l’esistenza, ma che si perpetuano e investono ogni aspetto della tua vita.
Una volta capito il meccanismo, se continui a lavorarci, puoi veramente cambiare a livello profondo.
Non è un volersi convincere, mi sento davvero più serena e soddisfatta di me.
Dario e Cristina sono molto preparati, riescono a trasferirti questi concetti nel migliore dei modi, in modo semplice e concretamente applicabile nella quotidianità.
É un metodo che ti cambia, la sua validità la vedo sulla mia pelle.
Daniela Briganti
