Scopri cosa si nasconde dietro le emozioni e i rapporti che oggi ti feriscono …e inizia finalmente a vivere le relazioni con più calma e consapevolezza.

Marco, capisco lo scetticismo e in larga parte hai ragione: il mondo della crescita personale è pieno di chi promette trasformazioni veloci e vende pacchetti d'oro a persone che invece chiedono sincero aiuto.

Non siamo nati su Instagram. Lavoriamo da vent'anni (non siamo nati ieri) e abbiamo seguito oltre 15.000 persone con un metodo che non si esaurisce in un corso da vedere e dimenticare, ma che include il supporto personalizzato di un coach lungo il percorso.

In due ore di masterclass, ovviamente, non possiamo fare tutto questo - sarai d'accordo. Possiamo farti vedere come reagisci sotto pressione e perché. Quello che fai con quell'informazione è una tua scelta: fermarti lì o approfondire.

E no, non promettiamo trasformazioni miracolose. Se dopo la masterclass pensi sia fuffa, dillo pure qui sotto: sarà la prova che hai verificato invece di giudicare in modo pregiudizievole.

- Dario

Roberto, capisco il tono - e a Bali non ci siamo neanche noi, te lo assicuro. Lavoriamo, abbiamo famiglia, gestiamo aziende e impegni esattamente come te. E siamo molti più di quanto immagini: nessuno dei nostri studenti aveva tempo “in più” prima di decidere di dare priorità alla propria crescita.

Però ti propongo un ribaltamento, perché secondo noi il discorso del tempo è il sintomo, non la causa. Chi reagisce ogni volta nello stesso modo non è una persona che ha poco tempo: è una persona che spreca tempo in conflitti, decisioni rimandate, discussioni che si ripetono uguali da mesi. Quanto tempo ti porta via, in una settimana media, una dinamica che si ripete sempre uguale con tuo figlio, tua moglie, un collaboratore? Probabilmente molto più di due ore.

La masterclass dura due ore, una volta. Quelle due ore non si aggiungono alla tua giornata: sostituiscono un film su Netflix o un'ora di scrolling sui social, abitudini improduttive che quasi tutti abbiamo. Se dopo pensi che sia stata una perdita di tempo, hai investito un'unica sera per verificarlo. Pochi rischi sono più contenuti di questo.

Il mondo reale non è un nemico del lavoro su di sé. È esattamente il luogo dove quel lavoro serve.

- Cristina

Paola, domanda legittima e ti rispondo per punti perché te la meriti netta.

Cristina è laureata in Sociologia e lavora come Mental Coach; ha completato studi e condotto ricerche sulle tecniche di coaching presso la Columbia University di New York e la Sorbonne di Parigi. Io ho una laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche e lavoro come Mental Coach. Insieme abbiamo sviluppato i programmi Supera Te Stessa, Libera la Tua Forza Interiore, 8 Minute Mindfulness, NeuroFocus e Mind Re-Start; abbiamo scritto i bestseller Mente Potente e Il Sentire Quantico - La Scienza per la Felicità e l'Autorealizzazione, e da questo percorso è nato il Metodo INCIMA. Sono dati pubblici e verificabili.

Detto questo, ti dico anche una cosa scomoda che però va detta. Una laurea non garantisce competenza pratica, esattamente come la sua assenza non la esclude. Conosco professionisti laureatissimi che non saprebbero gestire un conflitto di coppia reale, e formatori senza titoli accademici che hanno cambiato la vita di centinaia di persone. Il mondo della crescita personale è davvero pieno di improvvisati - su questo siamo d'accordo - ma il filtro giusto non è solo il titolo, è la verifica concreta: cosa hanno prodotto in vent'anni, quante persone hanno seguito, cosa raccontano queste persone dopo, quali libri hanno scritto, quali metodi hanno strutturato e quali risultati documentano.

Noi abbiamo entrambe le cose - titoli e verifica sul campo. Ma se dovessi scegliere a cosa dare più peso, sceglierei sempre la seconda.

Per questo la masterclass è gratuita: ti chiediamo due ore, non un atto di fede. Se dopo averci visto lavorare pensi che non abbiamo nulla da insegnarti, hai investito una serata e hai la tua risposta. Se invece qualcosa ti suona competente, allora avrai fatto la verifica più importante con i tuoi occhi.

- Dario

Andrea, domanda legittima e ti rispondo in modo accurato.

I riferimenti su cui lavoriamo non vengono da una sola area, perché il comportamento umano non è solo neuroscienza pura - è anche cognizione, abitudini, attaccamento, decisione. Te li organizzo per filone, così vedi subito da dove arriva ogni contributo.

Sulla neuroplasticità adulta: gli studi sperimentali di Michael Merzenich, Eric Kandel sulle basi molecolari della memoria, e la divulgazione rigorosa di Norman Doidge.

Sul sistema nervoso, le emozioni e la regolazione: Antonio Damasio, Lisa Feldman Barrett, Daniel Siegel, Joseph LeDoux, Robert Sapolsky.

Sull'architettura delle scelte: Richard Thaler. Sul mindset: Carol Dweck. Sulle relazioni: John Gottman e Richard Davidson.

Conoscere questi autori, però, non basta - il punto è cosa farne. In vent'anni di lavoro con oltre 15.000 persone abbiamo tradotto i loro contributi in procedure concrete, tecniche di coaching e modalità comportamentali che una persona può davvero usare il lunedì mattina, sotto pressione, nelle sue relazioni reali. Il Metodo Incima non è un'antologia di neuroscienze: è quello che succede dopo, quando le evidenze diventano strumenti operativi.

Se vuoi approfondire prima di decidere, scrivici a info@metodoincima.it e ti mandiamo la bibliografia ragionata.

- Dario

Elena, non posso entrare nel merito del tuo percorso, ci sarebbero troppe variabili da valutare. Quello che posso dirti è che quello che descrivi non è un fallimento tuo né necessariamente di chi hai incontrato - e in sincerità credo che il lavoro che hai già fatto in vent'anni abbia un valore da capitalizzare, non da buttare via.

Una possibilità che ti propongo come ipotesi: spesso quello che descrivi - funziona finché sei lì, poi torni a casa e sei la stessa persona - succede perché la consapevolezza acquisita in un'aula o in uno studio, “protetti”, non sopravvive all'impatto con le relazioni reali. La tua reazione automatica non si attiva durante un ritiro, si attiva il lunedì mattina con tuo marito, tua madre, il tuo capo. Il problema non è quanto hai capito, è dove serve davvero capirlo.

La masterclass non è un percorso completo, è un'introduzione al Metodo. Non te la presento come “la volta buona” - sarebbe disonesto dirlo prima di conoscerti. Potrai valutarla con i tuoi parametri, dopo averla vista, e decidere se ha senso continuare.

Quello che posso dirti onestamente è che in vent'anni abbiamo sentito molte persone con la tua stessa storia tornare a dirci, dopo qualche mese di lavoro, che finalmente avevano trovato qualcosa di diverso. Non te lo prometto - ma non è raro.

- Cristina

Stefano, hai ragione su un punto importante: visualizzazioni e parole, da sole, non risolvono problemi cristallizzati da decenni. Se qualcuno ti vende questo, scappa.

Il nostro lavoro non si ferma lì. Parte da come funziona il sistema nervoso sotto pressione - la parte di te che reagisce prima che tu abbia il tempo di pensare - e usa il linguaggio e le tecniche immaginative come uno degli strumenti dentro un metodo più ampio, non come la soluzione magica. Da soli non bastano, dentro una struttura allenata mese dopo mese fanno il loro lavoro.

E sì, per situazioni profonde servono mesi o anni. Lo diciamo apertamente. Il percorso dei sette giorni non lo presentiamo mai come definitivo: è un primo passo per farti vedere se qualcosa si muove davvero in te, non per risolverti la vita in una settimana. Per problemi più semplici i primi risultati arrivano in 40-50 giorni di allenamento; per quelli più radicati il tempo è quello che è, e nessuno onesto può prometterti di più.

L'unica cosa che possiamo dirti con onestà, dopo vent'anni: chi ci dà fiducia per almeno tre mesi e si allena con costanza, di norma realizza la crescita che cercava. Non per magia nostra - per il lavoro suo dentro un metodo strutturato.

Se vuoi verificare con i tuoi occhi invece che con le nostre parole, la masterclass introduttiva è gratuita. È il modo più onesto di farti un'idea.

- Cristina & Dario

Sabrina, no. 🙂

Non siamo perfetti, se è questo che intendi. Ci consideriamo in cammino in questo bellissimo percorso di vita. Litighiamo anche noi, sbagliamo, abbiamo giornate in cui anche il nostro metodo viene messo in discussione dalle emozioni forti. La differenza non è essere “arrivati” - non lo siamo e nessuno lo è - ma avere strumenti per accorgersi prima, recuperare meglio, non ripetere all'infinito lo stesso schema.

Se cercassi un guru illuminato che ha risolto tutto, non saremmo noi. Siamo due persone che hanno passato vent'anni a studiare perché le relazioni funzionano o si rompono, e che continuano a metterlo in pratica ogni giorno con risultati e cadute come chiunque altro.

Quello che possiamo dirti è che avere studiato per vent'anni come funzionano le emozioni e le relazioni non ci rende immuni - ci rende un po' più rapidi a riconoscere quando stiamo per inciampare. Ed è esattamente quello che insegniamo: non a non cadere mai, ma a cadere meno spesso nello stesso modo.

Chiudo salutandoti e invitandoti ad aprirti alla possibilità di conoscerci. Le nostre masterclass introduttive sono gratuite e i nostri corsi sono erogati con la formula “soddisfatti o rimborsati” per rassicurare chi si avvicina. Non rischi nulla, al massimo - concedimi la battuta - rischi di sorprenderti positivamente.

- Cristina & Dario