Stai per scoprire i 9 blocchi interiori che — secondo le neuroscienze — governano ogni tua decisione e ti impediscono di cambiare davvero, anche quando lo desideri con tutte le tue forze. Dopo le prossime 2 ore online nulla sarà più come prima…
Non sono opinioni. Non è motivazione. Sono i meccanismi mentali concreti dietro alla rabbia che esplode, alle promesse che non tieni, alla costanza che non riesci a mantenere, ai rapporti sbagliati che si ripetono, alla persona che continui a essere anche quando non vorresti più esserlo.
Quello che stai per vedere è lo stesso Metodo seguito da oltre 15.000 persone in 22 anni di lavoro sul campo dei mental coach Cristina Bari e Dario Perlangeli.
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Hanno parlato di noi
Ventidue anni di lavoro vero, per aiutare le persone a riprogrammare la loro mente. Dietro ogni numero ci sono persone vere, percorsi reali, risultati misurati uno ad uno.
Lo so, hai fatto del tuo meglio per tanti anni. Ti sei sforzato, hai letto, hai ascoltato, hai provato. Ti sei detto cento volte "questa volta cambio davvero", "devo smetterla di pensare così". Eppure ti ritrovi sempre allo stesso punto.
Stessi comportamenti. Stesse parole. Stesso pensiero un minuto dopo: "l'ho fatto di nuovo". E stesso senso di colpa che ti blocca.
"Sei una persona intelligente e capace che ha solo bisogno di incontrare il giusto Metodo — e di non essere solo."
Con mio marito eravamo in grosse difficoltà. Non per qualcosa di grosso — per cento piccole risposte sbagliate, cento porte sbattute, cento 'non ne posso più'. Pensavo che il problema fosse lui. Mi sono iscritta alla Masterclass un po' per curiosità, per provare. Dopo una settimana mi ha confessato: 'ti vedo cambiata?'. Aveva notato che al primo accenno non partivo più con le mie reazioni istintive. Sono in cammino. Un bel cammino.
E ti sei convinto che il problema sei tu. Che ti manca disciplina. Che non sei abbastanza forte. Che gli altri ci riescono e tu no. Che sei pigro, incostante…
Non è così.
Non so se lo sai, ma il 95% di quello che fai ogni giorno lo decide il tuo pilota automatico. Sono i tuoi automatismi, le tue abitudini, che scattano senza che tu te ne renda conto. La forza di volontà è il 5% che resta — solo il 5% — e quando la giornata si fa pesante, quel 5% finisce prima di quanto pensi.
Combattere col 5% contro il 95% è una guerra che perdi sempre. Non perché non ne sei capace o ti manca qualcosa. Perché hai sempre usato lo strumento sbagliato. Hai lavorato sul livello sbagliato.
Nel Metodo Incima non lavoriamo sulla parte cosciente, quella che prende i buoni propositi e li dimentica entro 2 giorni. Lavoriamo sui 9 meccanismi profondi che governano la tua mente prima ancora che tu te ne accorga. Andiamo nel profondo a rieducare il 95% che ci governa.
È lì che il cambiamento diventa possibile. E soprattutto è lì che resta. Perché quando diventi padrone dei meccanismi principali che governano la tua mente, puoi trasformare tutto.
Arrivavo a casa la sera distrutto e finivo davanti a Netflix per due ore senza ricordarmi nemmeno cosa stavo guardando. Pensavo fosse normale dopo una giornata pesante. La masterclass da cui è cominciato il mio percorso mi ha dato la sveglia! Aiutandomi a vedere che non era stanchezza — era che avevo già esaurito tutta la lucidità nei posti sbagliati. Adesso, anche dopo dieci ore di lavoro, la sera riesco a leggere, a parlare con mia moglie e le mie figlie. Non è che ho più energia. È che non la spreco inutilmente.
Un anno fa ho iniziato il mio percorso con il Metodo Incima: ero alla ricerca di serenità, calma in famiglia e leggerezza. Mi sentivo sopraffatta dagli impegni e spesso inadeguata, con una costante sensazione di affanno. Oggi, grazie alla decisione di allora di partecipare alla Masterclass, riesco ad organizzare le mie giornate con chiarezza e ordine, trovando equilibrio e dando il meglio in ogni area della mia vita. Naturalmente sono ancora in cammino… Questo percorso mi ha ridato la possibilità di sognare ed ambire a scopi più alti.
In questa masterclass Cristina Bari ti guida dentro ai 9 meccanismi mentali documentati dalle neuroscienze che decidono — più di te e prima di te — chi sei ogni giorno e perché continui a essere così. Per ognuno dei 9 blocchi capirai tre cose: come ti sta limitando, come si può sbloccare, e qual è la presa di coscienza che apre la porta al cambiamento vero.
Perché una parte di te, profonda e inconscia, ha bisogno che tu resti esattamente come sei — e cosa sta proteggendo attraverso i comportamenti che dici di voler cambiare.
"Sono fatto così" è la frase più costosa della tua vita. Capirai perché te la sei detta per anni e come uscire da quella prigione senza snaturarti.
Quando smetti di vivere un problema e cominci a essere il problema. Il momento esatto in cui la lucidità sparisce — e come ritrovarla.
Perché le convinzioni non cambiano con i discorsi, le motivazioni o i guru che ti dicono "credi in te stesso". Cambiano in un solo modo, e te lo mostriamo.
Sotto stress il cervello torna sempre alla via più conosciuta — anche quando sai che è quella sbagliata. Capirai perché succede e come si batte un automatismo senza usare la forza di volontà.
Finché il tuo "perché" del cambiamento non è abbastanza forte da reggere il costo emotivo del cambiamento stesso, non cambierai nulla! E come si costruisce un perché che regge.
Le persone intorno a te (partner, famiglia, colleghi, genitori) sono tarate sulla tua vecchia versione e ogni giorno ti riportano lì senza neanche accorgersene. Cosa succede quando inizi davvero a cambiare — e come gestire il movimento del sistema intorno a te.
Stai cercando di risolvere problemi profondi con strumenti superficiali. Capirai perché "ragionare di più" non ha mai funzionato — e qual è il livello giusto su cui lavorare per cambiare davvero.
Quando ti giudichi o giudichi gli altri consumi energia, perdi focus, perdi te stesso. Capirai perché il giudizio è la condanna più sottile che ti porti dietro — e come si interrompe.
E soprattutto: vivrai un'esperienza straordinaria e unica. Farai una pratica concreta del Metodo Incima — il Rewire, l'esercizio guidato di riprogrammazione mentale che lavora sul tuo subconscio in modo diretto. Lo farai durante la Masterclass e inizierai a sentire le buone sensazioni di rilassamento, ma anche di forza, fiducia, possibilità e apertura che ti donerà questa potentissima pratica (una delle tante del Metodo Incima).
Non uscirai con un quaderno di appunti che dimentichi entro 2 giorni, ma con un piano di lavoro che ti porta fin da subito a sfidarti per mettere in pratica. Uscirai con un'esperienza vissuta sulla tua pelle e con la possibilità concreta di personalizzare fin da subito il tuo percorso.
Saprai esattamente perché continui a reagire come 10 anni fa — non un'idea vaga, ma il meccanismo preciso che si attiva ogni volta. E quando lo vedi una volta, non puoi più non vederlo.
Smetterai di prendertela con te stesso e di giudicarti. Capirai che non sei pigro, non sei debole, non sei "fatto così". Hai semplicemente combattuto la battaglia sbagliata per anni.
Avrai vissuto sulla tua pelle cosa significa lavorare al livello giusto. Faremo insieme una pratica reale del Metodo Incima — non un racconto di cosa funziona, ma un'esperienza di come funziona, fatta su di te.
Saprai quale dei 9 blocchi è quello principale per te. Non in astratto: il tuo, quello che decide più degli altri nella tua vita quotidiana — quello su cui ha senso lavorare per primo.
Smetterai di sprecare energia nelle cose che non ti hanno mai aiutato: i libri letti tanto per, i corsi accumulati senza ricadute, i propositi del lunedì.
Ti sarai posto le domande che cambiano davvero le persone. Per la prima volta dopo tanti anni di tentativi vedrai con chiarezza dove andare.
Calmerai la tua mente e proverai bellissime sensazioni di fiducia e possibilità grazie al Rewire, la pratica guidata che farai dentro la masterclass.
Sceglierai finalmente una nuova strada — la definitiva — per il tuo cambiamento vero, concreto e duraturo.
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Perché bastano 2 ore di Metodo per capire che è diverso — e che funziona.
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È quello a cui io e Dario abbiamo dedicato gli ultimi 22 anni della nostra vita. Un metodo di coaching individuale costruito persona dopo persona, oltre 15.000 fino a oggi, e basato su neuroscienze, psicologia e lavoro pratico — non teorie, ma cose che abbiamo visto funzionare sul campo. Lavora su 9 meccanismi profondi della mente: quelli che decidono per te ogni giorno, prima ancora che tu te ne accorga.
No. La masterclass è gratuita, e così sono anche i 2 bonus che chi resta dall'inizio alla fine riceverà. Vogliamo che tu possa decidere con calma, senza che il prezzo c'entri qualcosa.
Due ore. Ti chiedo solo una cosa: prenditele davvero. Non in mezzo a una riunione, non con il telefono che vibra ogni cinque minuti, non mentre stai preparando la cena. Due ore con carta, penna e te stesso. Sembra banale, ma è la differenza tra una masterclass che ti scivola addosso e una che ti resta.
È la prima cosa che mi dicono nove persone su dieci quando arrivano da noi. Ed è giusto chiederselo, dopo anni di tentativi. Ti rispondo onestamente: la maggior parte degli strumenti che hai usato — corsi, libri, motivazione — lavorano sulla parte cosciente. La parte che capisce, che prende buoni propositi, che il lunedì decide e il giovedì ha già dimenticato. Noi lavoriamo un livello più sotto, sui meccanismi automatici. Non è "un altro corso". È un altro tipo di lavoro. Ed è probabilmente il pezzo che ti è mancato fino a oggi.
Sì, tranquillamente. Il Metodo Incima non è terapia e non vuole sostituirla — sono cose diverse che fanno lavori diversi. Molte persone seguite da uno psicologo trovano nei nostri percorsi un complemento utile, e a volte il loro stesso terapeuta ce lo conferma. Se hai dubbi specifici, parlane anche con lui. Per noi va benissimo così.
Te lo dico chiaramente: la vita non si trasforma in due ore, e se qualcuno te lo promette ti sta prendendo in giro. Quello che invece può succedere davvero è un'altra cosa, e per chi è qui da anni non è poca: capirai con chiarezza dove sta il problema. Non in generale — il tuo, quello specifico. E quando una persona intelligente smette di brancolare nel buio e finalmente vede, le sue prossime scelte cambiano direzione da sole.
Capisco. Ma proprio per questo ti dico una cosa: è nei periodi pieni che il pilota automatico vince di più. Non c'è spazio per pensare, e quei meccanismi che vorresti cambiare prendono il sopravvento ancora più di prima. Queste due ore non sono tempo sottratto alla tua vita. Sono tempo che cambia il modo in cui vivrai tutto il resto.
Sì, completamente. Il Metodo lavora su di te. So che a volte si vorrebbe trascinare anche l'altro a queste cose, e quasi mai funziona — il cambiamento non si impone. Ma succede una cosa interessante: quando inizi a cambiare tu, le persone intorno se ne accorgono. È esattamente quello che racconta Monica nella testimonianza qui sopra: suo marito ha notato la differenza in lei dopo una settimana, senza nemmeno sapere che aveva fatto la masterclass.
Falla da sola. Va benissimo così, ed è il modo in cui la fanno quasi tutti. È un lavoro tuo, ed è giusto che lo viva nel tuo spazio.
No. Le neuroscienze su questo sono chiarissime: il cervello costruisce nuovi circuiti a qualsiasi età. Abbiamo seguito persone di sessanta, settanta anni che hanno cambiato cose che si portavano dietro da decenni. Non è mai stata l'età il problema. È sempre stato lo strumento sbagliato.
Te lo dico chiaramente, perché preferisco. A chi resterà fino alla fine racconteremo che esiste la possibilità di continuare a lavorare con noi in modo individuale, in un percorso iniziale di soli 7 giorni, con un coach Senior del Metodo. Ti diremo cosa è, come funziona, quanto costa. Ma prima di ogni decisione, ti faremo parlare direttamente con un nostro coach per valutare se è il Metodo giusto per te e se tu sei pronto al nostro Metodo. Poi deciderai tu, con calma, senza nessuna pressione e senza scadenze finte. Vogliamo con noi le persone che sentono sia arrivato il momento di una vera svolta, e in 7 giorni ti accorgerai che stai toccando con mano già i primi risultati. Nessuno ti convincerà, parleranno i fatti per te.
Ti auguriamo il meglio, buona crescita, ci vediamo dentro!
Con mio marito eravamo in grosse difficoltà. Non per qualcosa di grosso — per cento piccole risposte sbagliate, cento porte sbattute, cento 'non ne posso più'. Pensavo che il problema fosse lui. Mi sono iscritta alla Masterclass un po' per curiosità, per provare. Dopo una settimana mi ha confessato: 'ti vedo cambiata?'. Aveva notato che al primo accenno non partivo più con le mie reazioni istintive. Sono in cammino. Un bel cammino.
Un anno fa ho iniziato il mio percorso con il Metodo Incima: ero alla ricerca di serenità, calma in famiglia e leggerezza. Mi sentivo sopraffatta dagli impegni e spesso inadeguata, con una costante sensazione di affanno. Oggi, grazie alla decisione di allora di partecipare alla Masterclass, riesco ad organizzare le mie giornate con chiarezza e ordine, trovando equilibrio e dando il meglio in ogni area della mia vita. Naturalmente sono ancora in cammino… Questo percorso mi ha ridato la possibilità di sognare ed ambire a scopi più alti.
Sono sempre stato una bomba ad orologeria, istinto puro, zero comunicazione, ho ragione io e basta, io controllo io decido, tu hai colpa. Il mio socio si è dovuto adattare e i collaboratori si sono sempre sentiti con la paura di sbagliare. Ho cominciato con questa masterclass che mi ha permesso di conoscere gli strumenti di comunicazione, e soprattutto mi ha insegnato a non reagire come facevo prima. Focalizzandomi nel presente, oggi è più facile gestire le emozioni e creare nuove abitudini.
Avevo una voce in testa che mi accompagnava da quando ero bambino. 'Non basta, non sei abbastanza, non hai studiato abbastanza, non hai fatto abbastanza.' Ne ho sentito il peso sulle spalle per moltissimi anni. Pensavo fosse la mia coscienza. Nella masterclass ho capito di chi era quella voce — e non era mia. Da quel giorno mi capita ancora di sentirla ogni tanto, ma è diventata uno dei tanti rumori, non più la mia identità. Sembra una sciocchezza scritta, ma per chi l'ha attraversata davvero è tutto.
Arrivavo a casa la sera distrutto e finivo davanti a Netflix per due ore senza ricordarmi nemmeno cosa stavo guardando. Pensavo fosse normale dopo una giornata pesante. La masterclass da cui è cominciato il mio percorso mi ha dato la sveglia! Aiutandomi a vedere che non era stanchezza — era che avevo già esaurito tutta la lucidità nei posti sbagliati. Adesso, anche dopo dieci ore di lavoro, la sera riesco a leggere, a parlare con mia moglie e le mie figlie. Non è che ho più energia. È che non la spreco inutilmente.