Essere un coach significa incontrare e ascoltare profondamente davvero tante persone e spesso mi ritrovo a riflettere e pongo questa domanda: stai facendo il meglio per te, per la tua vita e per il bene dei tuoi cari? Le guardo negli occhi e vedo sguardi spenti, fugaci, persi, arrabbiati, preoccupati. “No, non credo”, è spesso la risposta. A quel punto non chiedo il perché. Se chiedessi il perché mi ritroverei sommersa da una montagna di scuse. Vado oltre e cerco di aiutarli ad aprire nella loro mente un varco, una nuova possibilità di luce. A volte quando faccio questa domanda vedo due lacrime scendere da occhi che invece potrebbero brillare. È questo quello che sognavi da piccolo per te? Stai vivendo al meglio la tua vita? Me la faccio anche io molte volte questa domanda. Su più fronti, sulla salute, sul corpo, sull’atteggiamento mentale, sulle relazioni… Io non lo so come sarà l’ultimo istante di vita, né posso sapere quando sarà, come te d’altronde. So solo, o meglio mi piace immaginarlo così, lo visualizzo come un grande istante di connessione con il tutto, dove le opinioni scompaiono, c’è solo luce e una visione istantanea potentissima di quella che è stata tutta la vita, fin dal giorno della propria nascita. Forse in quell’istante ci chiederemo: ho fatto il meglio che ho potuto? La qualità della risposta che ti dai a questa domanda fa la qualità della tua vita oggi. Ogni volta che guardo mia figlia crescere mi faccio questa domanda: sto facendo il meglio per lei? A volte la risposta è sì e allora vado avanti così. Altre volte la risposta è no e allora sai cosa faccio? Attivo immediatamente un cambiamento. Faccio qualcosa di nuovo. Prima di chiedere un cambiamento a lei, a mia figlia, lo chiedo a me stessa. Ed è questo atteggiamento quello vincente per la vita di tutti noi. Prima di chiedere alla tua vita di cambiare, devi essere tu a cambiare. Nel momento in cui inizi a pretendere da te un cambiamento, cambi la tua energia interiore, il tuo sguardo verso la vita si modifica e i tuoi risultati iniziano a cambiare. Dovresti dire a te stesso, invece di lamentarti così tanto di quello che non va: ‘’posso farcela, posso facilmente cambiare direzione e far andare meglio le cose”. Io faccio così e insegno ai miei studenti questo. A volte quello che decido funziona e lo porto avanti, altre non funziona e allora lo cambio ancora e ancora, fino a quando non trovo la chiave. Tu ora mi dirai: “grazie, ci sei abituata, sai come si fa”. Sì, è vero, ma non sono certo nata così, l’ho imparato. Ho attraversato anche io molte sconfitte e momenti bui. Ho sbagliato anche io moltissime volte. E ancora mi capita di farlo oggi. Conquistare la propria mente non significa non sbagliare più o diventare perfetti. Significa imparare dai propri errori ed evolvere grazie ad essi. Fin da ragazzina non volevo accontentarmi, ho scelto di imparare con sacrifici, sudore, fatica, investendo su me stessa, accettando totalmente il costo della crescita. E già, crescere costa. A volte anche tanto. Ma quanto costa non farlo? Credi che non farlo ti risparmi il costo di investire su te stesso? E dove lo metti il costo in tempo perso, occasioni perse, salute persa? Ci sono cose molto più importanti del denaro, come il tempo e la salute. Possiamo certo scegliere di far finta di nulla, ma il tempo passa per tutti e la vita ti scorre davanti inevitabilmente. Ci sono situazione che stai evitando da tempo di affrontare? Forse anche tu sei stato affetto dal virus micidiale della ‘rimandite cronica’. Altro che Coronavirus, quante vittime che fa! Quante volte dentro di te scattano, in automatico, risposte come: non fa per me, non ho abbastanza soldi, non è questo il momento, lo farò in futuro, ormai è così… queste risposte sono un meccanismo specifico di protezione della tua mente che, tradotte in un linguaggio semplice e immediato, si chiamano ‘scuse’. Sono idee assolutamente credibili che hanno lo scopo di proteggerti dal cambiamento, che non conosci e che potrebbe potenzialmente essere una minaccia per farti provare ancora più rabbia, ancora più dolore, ancora più insoddisfazione.
Conosci le tue scuse? Riusciresti a farmi un elenco ora dettagliato e preciso? Se sì, significa che le hai portate a galla, altrimenti stanno più nascoste, insieme possiamo tirarle fuori e risolverle una volta per tutte. Ce l’hai una macchina? E cosa fai, guidi sempre in prima per prudenza? Certo che no. Fonderesti il motore prima o poi. È solo questione di tempo e dietro quel meccanismo “chi va piano, va sano e va lontano” (che magari hai dentro) si nasconde in verità una vita che vivi al di sotto delle tue possibilità. Potresti fare molto di più se solo volessi. Puoi scegliere di non interessarti profondamente alla tua vita, alle tue emozioni, al tuo mondo interiore. Puoi scegliere di far finta che non esistano. La vita è tua, decidi tu. Prima o poi però ti presentano un conto e quando questo è davvero salato si traduce in un divorzio, un fallimento lavorativo, una malattia. Ti sei trascurato tanto, hai giocato al ribasso, hai scelto di rimandare, e alla fine il risultato che ottieni è in linea con la tua energia interiore. Come dentro così fuori. A volte la vita dà schiaffoni molto dolorosi, a me è capitato almeno tre volte in modo molto duro, una volta quando ero una ragazzina e l’inquietudine di vita era davvero tanta, un’altra volta ai tempi dell’università quando ancora stavo cercando la mia strada e la confusione era tanta, e uno più recentemente quando le cose non stavano andando esattamente come desideravo. Non ho rimandato. Al contrario. Ho deciso di attivare un cambiamento. È questo che libera il tuo potenziale, la decisione di attivare un cambiamento. Immagino che anche tu, come la maggior parte delle persone, non abbia bisogno di conoscenze teoriche, ma di essere aiutato dal punto di vista pratico ad agire, tutti i giorni. Devi però decidere di smetterla di far finta di nulla e scegliere cosa è meglio per te. Se ci sono situazioni che stai rimandando da tempo, possiamo discuterne insieme. Lasciati aiutare. Regalati una possibilità. Partecipare ad un nostro evento live [sono incontri serali di due ore] e fare una consulenza con noi, ti apre immediatamente ad un mondo di nuove possibilità, dove le scuse si dissolvono e lasciano il posto ad azioni concrete, mirate, specifiche, chiare e… facili da attivare. L’altro giorno mi è capitato di sentire durante una sessione di coaching la fatidica frase: “sono fatto così”! Quanta rassegnazione in questo pensiero! Davvero è questa la vita che vuoi? Pensi che qualcuno ti abbia ‘fabbricato’ così e tu sei destinato a tenerti quello che vedi e senti? Non so se lo sai ma è proprio un falso pensiero. Anche perché il tuo corpo cambia costantemente, le tue cellule si rinnovano di continuo, muoiono e rinascono, i tuoi organi cambiano, la tua pelle cambia, il tuo cervello cambia, di continuo, e ti illudi di ‘essere fatto così’. A cosa ti serve questo pensiero? Ti è utile a vivere la tua vita al massimo? Questo pensiero va proprio contro la tua natura. Ed è forse colpa sua se tu ti senti inchiodato, incapace di attivare un cambiamento.
Puoi scegliere in qualsiasi momento della tua vita, in qualsiasi situazione, di cambiare le cose. Solo tu puoi farlo. Noi possiamo prenderti per mano, guidarti e dirti esattamente come si fa per vedere da subito dei risultati.
C’è sempre una scelta possibile. Ci sono sempre nuove decisioni da prendere. Decidi di farlo. Parliamone insieme. Regalati una possibilità. E se fosse la tua svolta definitiva?
P.s. Se hai delle domande scrivile pure nei commenti qui sotto, sarò felice di risponderti.
A presto,
Cristina Bari
