Scopri come smettere di subire lo stress e iniziare a usarlo come energia positiva.
In questa masterclass grazie ai creatori del Metodo Incima, Cristina Bari e Dario Perlangeli, capirai perché il vero ostacolo non è solo il sovraccarico di pensieri e preoccupazioni, ma il modo in cui il tuo corpo e la tua mente reagiscono insieme.
Imparerai semplici strategie da allenare quotidianamente per ridurre il peso del giudizio (verso te stesso e verso gli altri) e ad allenare il corpo a produrre gli ormoni della gioia e della felicità.
In questa Masterclass capirai come trasformare lo stress e il giudizio da nemici in alleati:
- Come smettere di giudicare te stesso con durezza e imparare a trasformare l’autocritica in crescita.
- Come ridurre il giudizio verso gli altri, liberando energie da investire in soluzioni e relazioni sane.
- Come allenare la flessibilità mentale ed emotiva, per affrontare le difficoltà con efficacia invece che con resistenza.
- Come convertire lo stress in energia positiva, usando i suoi meccanismi biologici a tuo vantaggio.
Stress cronico: il prezzo invisibile della vita moderna
Le ricerche scientifiche ci dicono che in Italia 7 persone su 10 soffrono di stress cronico.
Non parliamo quindi di una condizione marginale, ma di una vera emergenza silenziosa che colpisce chi porta grandi responsabilità: imprenditori, professionisti, manager, madri e padri sempre con l’agenda piena.
Il nostro corpo e la nostra mente, però, non sono stati progettati per vivere costantemente sotto pressione.
La natura ha previsto per noi brevi momenti di stress: si presenta un pericolo, il corpo rilascia adrenalina e cortisolo, ci attiviamo per difenderci o scappare, e subito dopo torniamo a uno stato di quiete.
È il meccanismo che per millenni ci ha garantito la sopravvivenza.
Il problema nasce quando questo meccanismo resta acceso troppo a lungo.
Non parliamo più di un allarme temporaneo, ma di una condizione che diventa cronica. Ecco che lo stress, da alleato, si trasforma nel nostro peggior nemico.
4 BONUS
ESCLUSIVI INCLUSI CON l'ISCRIZIONE
Solo per chi partecipa alla masterclass
- Video Corso Digitale completo – Con tantissimi moduli per identificare, interrompere e trasformare gli schemi relazionali disfunzionali
- Audio Serie in 5 puntate – “I 7 Codici Nascosti che Non Ti Fanno Vivere Relazioni Appaganti”
- Checklist Anti-giudizio: – Per passare dalla lamentela al dialogo costruttivo nelle relazioni
- Workbook Operativo – Con esercizi guidati per integrare i cambiamenti nella vita reale e sperimentali giorno dopo giorno
Analizziamo insieme alcuni esempi della nostra vita quotidiana.
L'imprenditore
che si sveglia la notte con il pensiero dei fornitori da pagare, delle scadenze fiscali e dei clienti da soddisfare. Non c’è mai uno “stop”, perché ogni problema sembra collegarsi a un altro, senza soluzione di continuità.
La professionista
che corre da una riunione all’altra, risponde a decine di email, gestisce colleghi e collaboratori, e quando rientra a casa trova un’altra “lista” di impegni familiari da affrontare. Il suo cervello non ha mai la possibilità di “staccare la spina”.
Il manager
che passa ore al telefono e davanti al computer, senza pause reali, con il costante timore di non raggiungere gli obiettivi. La mente lavora senza sosta, il corpo resta in uno stato di allerta che logora le energie vitali.
Il genitore lavoratore
che, oltre a gestire il peso delle responsabilità professionali, deve occuparsi di figli, compiti, spese domestiche, genitori anziani. Ogni giornata sembra una maratona, la concentrazione ne risente, il nervosismo sale, l’ansia blocca, la paura trattiene, che questa lunga giornata da equilibrista in bilico su un filo finisce solo quando crolla sul letto, ma forse il sonno è leggero e agitato.
Il vero nodo: non lo stress in sé, ma il giudizio che lo alimenta
Non è lo stress il problema, ma il suo accumulo. E il giudizio è il carburante che lo tiene acceso.
Ogni autocritica, ogni paragone, ogni recriminazione prolunga la fase di allerta del corpo e blocca la mente in schemi ripetitivi.
Per questo imparare a gestire lo stress non significa eliminarlo, ma trasformarlo insieme al giudizio:
- Ridurre la critica verso te stesso per liberare energia creativa.
- Trasformare il giudizio verso gli altri in spinta per migliorare.
- Lasciare andare il vittimismo e diventare protagonista dei tuoi risultati.
Cosa imparerai nella masterclass
- Perché lo stress non è solo mentale, ma nasce da un meccanismo fisico che puoi imparare a regolare.
- Come il giudizio alimenta insicurezza e vittimismo, bloccando la realizzazione dei tuoi obiettivi.
- Il doppio binario per vincere lo stress: abbassare la soglia del giudizio e allenare il corpo a cambiare chimica interna in pochi minuti al giorno.
- Tecniche pratiche e veloci per trasformare critica e autocritica in strumenti di crescita.
- Come convertire stress e giudizio da nemici nascosti in alleati delle tue performance, relazioni e obiettivi.
Perché partecipare?
Questa Masterclass è per chi vuole fare sul serio: per chi è stanco di subire lo stress e il giudizio, e vuole trasformarli in strumenti di crescita.
Non teoria astratta, ma strategie concrete da integrare subito nella tua routine quotidiana, per risultati visibili in poco tempo.
La promessa è chiara: pochi minuti al giorno, grandi cambiamenti nella tua energia, nella tua efficacia e nella qualità della tua vita
👉 PARTECIPA GRATUITAMENTE ALLA SERATA IN DIRETTA
14 ottobre – ore 20:00-22:00
* Registrazioni e materiali esclusivi riservati solo a chi sarà presente in entrambe le serate.
100% gratuito – Nessun vincolo – Possibilità di disiscrizione in ogni momento
ASCOLTA LE STORIE DI CHI HA GIÀ PROVATO IL NOSTRO METODO
COME NASCE IL METODO INCIMA
Cristina e Dario sono moglie e marito. Una coppia nella vita e nel lavoro che amano e ritengono il più importante: aiutare le persone a ritrovarsi e rinforzarsi per conquistare nuovi obiettivi.
“Non ci interessa sembrare perfetti. Vogliamo essere veri. E offrire alle persone strumenti che funzionino, ideati e attraversati da noi per primi. E questo significa soprattutto averli applicati. Su di noi, prima che su chiunque altro”.
La Dott.ssa Cristina Bari, laureata in sociologia, specializzata in coaching e psicologia quantistica è imprenditrice e Mental Coach. Ha frequentato Master e programmi di ricerca alla Columbia University di New York e alla Sorbonne di Parigi. Ha ideato i percorsi Supera Te Stessa e Libera la Tua Forza Interiore, dedicati a chi vuole ritrovarsi, rafforzarsi e imparare a gestire le proprie emozioni con metodo e costanza.
Il Dott. Dario Perlangeli, laureato in Scienze e Tecniche Psicologiche, è imprenditore e Mental Coach. Forte di una lunga esperienza e di un autentico interesse per le neuroscienze, la psicologia quantistica e la comunicazione, ha ideato strumenti innovativi per la riprogrammazione mentale, tra cui 8 Minute Mindfulness e Mind Re-Start. Tecniche progettate per aiutare le persone a rieducare gli schemi mentali ricorrenti del passato e riconquistare la padronanza dei propri stati interiori.
Autori dei bestseller Mente Potente e Il Sentire Quantico, hanno creato il Metodo Incima: un sistema di coaching esclusivo, pensato per superare i limiti della formazione teorica e guidare le persone in un percorso di trasformazione profonda e duratura.
Superando i confini della crescita personale, il Metodo Incima è un percorso di cambiamento profondo che consente di sbloccare il proprio potenziale e ottenere risultati concreti, sia nella vita personale che in quella professionale. Da oltre vent’anni è un punto di riferimento per chi è pronto a evolversi, prendere in mano il proprio destino e trasformare la propria visione in realtà.
DOmande e risposte frequenti
Devo avere esperienza con meditazioni o percorsi di crescita personale per partecipare?
No, non è necessario. Il webinar è pensato per chiunque desideri liberarsi dal peso del giudizio e vivere con più leggerezza. Le meditazioni guidate saranno semplici, accessibili e adatte anche a chi non ha mai praticato prima.
Quanto costa partecipare?
La partecipazione è completamente gratuita. Il pacchetto completo di meditazioni, book, workbook e registrazioni ha un valore reale di 247€, ma per te sarà disponibile senza costi se parteciperai a entrambe le serate.
Come faccio a iscrivermi?
Ti basta cliccare sul pulsante “ISCRIVITI ORA” presente nella pagina e compilare il form con i tuoi dati. Riceverai via email il link di accesso alla diretta e tutte le istruzioni pratiche per partecipare.
Cosa è incluso con l'iscrizione?
Iscrivendoti gratuitamente al webinar riceverai l’accesso in diretta all’incontro in diretta dell’8 ottobre e, se parteciperai alla serata, otterrai anche il Pacchetto BONUS che comprende:
Video Corso Digitale completo – Con tantissimi moduli per identificare, interrompere e trasformare gli schemi relazionali disfunzionali
Audio Serie in 5 puntate – “I 7 Codici Nascosti che Non Ti Fanno Vivere Relazioni Appaganti”
Libro Cartaceo con Trascrizione e Slide Ufficiali – Per interiorizzare il contenuto e approfondirlo a mente lucida
Workbook Operativo – Con esercizi guidati per integrare i cambiamenti nella vita reale e sperimentali giorno dopo giorno
💎 Tutto questo ha un valore reale di 247€, ma per te è incluso gratuitamente con la sola iscrizione e partecipazione completa.