Il discorso interiore, i tuoi pensieri, possono farti essere ricco o povero, amato o non amato, felice o infelice, attraente o poco attraente, potente o debole.

Quante volte hai assecondato la voce che ti diceva che non puoi ottenere più di quello che hai? Quante volte hai ceduto alla rabbia o alla tristezza, lasciando che alimentassero azioni di cui poi ti sei pentito?
 
I nostri pensieri plasmano la nostra realtà. 


Ci fanno esitare, fanno dubitare, ci fanno agire d’istinto con rabbia o paura. Le decisioni che prendiamo e le azioni che intraprendiamo, derivano tutte da quei pensieri e da quei sentimenti. 

Risultato? Quello che dici a te stesso finisce per essere quello diventi. 

Impara a cambiare i tuoi pensieri e cambierai la tua vita.

Partecipa al Webinar per scoprire come fare.

OPZIONE 1
Riserva il tuo posto al Webinar a soli 39€

OPZIONE 2
Compila un breve questionario e ACCEDI GRATIS!

I nostri pensieri hanno un ruolo fondamentale perché modellano chi siamo e cosa facciamo (o non facciamo). 

Ci fanno esitare, fanno dubitare, ci fanno agire d’istinto con rabbia o paura. Le decisioni che prendiamo e le azioni che intraprendiamo, derivano tutte da quei pensieri e da quei sentimenti. 

Non puoi vincere con un dialogo interiore negativo. 

Il tuo dialogo interiore ha un potere tremendo...

ma la buona notizia è che puoi cambiarlo.

Ecco come impareremo a farlo:

Smettila di giudicarti e lamentarti per i tuoi pensieri negativi

I pensieri negativi sono inevitabili. Ciò che conta è come tu rispondi quando si manifestano nella tua mente.

Identifica i fattori scatenanti dei tuoi pensieri tossici

Quali situazioni ed eventi innescano i tuoi pensieri negativi e come evitarli prima ancora che si presentino.

Distingui i pensieri utili e produttivi da quelli inutili e dannosi

I pensieri non sono necessariamente un problema. Quello che ti serve è isolare quelli che non ti fanno bene.

Riconosci ed impara a eliminare le tue distorsioni cognitive

Cosa ti porta a emozioni dolorose e prolungate? Più riesci a identificarle, meno ne sarai influenzato.

Allenati a pensare in maniera intenzionale e non in modo reattivo

Non puoi reagire ai pensieri negativi in maniera istintiva! Impara a prepararti per quando arriveranno.

Usa la mindfulness per accogliere i tuoi pensieri e dirigere il tuo focus

Non avrai mai pieno controllo sui tuoi pensieri, ma puoi averlo sulla tua attenzione. Scopri come potenziarla.

OPZIONE 1
Riserva il tuo posto al webinar online a soli 39€

OPZIONE 2
Compila un breve questionario e ACCEDI GRATIS!

Cristina Bari è laureata in sociologia ed è life coach. Dopo aver condotto un percorso di studi e ricerca alla Columbia University e alla Sorbonne, ha ideato il corso Educare Facile e fondato 11eLode, il primo centro per bambini in Italia che allena l’autonomia nei compiti, le emozioni e le relazioni.

Insieme al marito Dario Perlangeli, ha dato vita aMetodo INCIMA, il sistema di coaching personalizzato per ri-programmarsi al successo e liberarsi dal 70% dei blocchi emotivi, in due mesi e con un allenamento di venti minuti al giorno. Autrice di Mente Potenteil primo libro con Tutor Individuale e Meditazione Personalizzata con il tuo Nome per iniziare a cambiare vita in 21 giorni.